前沿

說起健身大家會想到什么？健身房、健身器械、運動鞋、運動服等等，但是很多人都會忽略掉一個重要的健身僚機—運動手表。一款好的運動手表能夠幫助我們時刻監(jiān)測心率、記錄運動數(shù)據(jù)，進而讓健身變得更加專業(yè)。少榮今天來推薦一款近期用得最頻繁的咕咚智能運動手表F4，很好用哦！

開箱

咕咚智能運動手表F4整體以黑色為主。表盤采用圓形表盤設(shè)計，2.5D曲面屏工藝配上有機玻璃材質(zhì)，戴在手上有一定的重量感，好看又有格調(diào)。

表帶采用的是硅膠材質(zhì)，比較親膚，避免出現(xiàn)皮膚劃傷的情況，即使是冬天佩戴，也不會覺得冰涼。少榮之前有一塊手表的鋼帶材質(zhì)，每天早上佩戴手表的時候就得倒吸一口涼氣啊。

手表整體是一體機型，簡約大氣。表盤尺寸是1.4英寸大屏，男生女生都適用。戴在少榮這纖細的小手上也是一點也不覺得突兀。黑色系列的手表還適合搭配各種風(fēng)格的衣服，一年四季可用，實用性不錯。

另外這款手表有20多個表盤可選，瞬間擁有每天不重樣，每天都在換新手表的快樂。

配置—體驗

喜歡上這款運動手表，不僅是看中簡約大氣的顏值，更是看中其多種多樣的功能，能夠為自身的健康起到一定的輔助作用。

咕咚智能運動手表F4的作用主要分為以下幾類：運動、趣味訓(xùn)練、心率、體溫、鬧鐘、音樂、秒表、倒計時、拍照和找手機。少榮選取了幾個平時常用的功能，給大家展示一下手表的實用性。

在運動模塊內(nèi)，少榮最常用的就是跑步、跳繩和打羽毛球啦。

為了讓跑步的效果更好，少榮之前入手了各種裝備，比如跑步鞋、運動服等等。咕咚F4的加入，讓我的跑步變得更加專業(yè)。咕咚F4會幫忙記錄跑步里程、計算跑步速度，給出相關(guān)建議等等，每完成一次跑步，就會覺得自己變得更專業(yè)了。

跳繩不僅講究時長，還講究數(shù)量。沒有咕咚F4之前少榮都是一邊跳繩一邊自己計數(shù)，比較麻煩。自從開啟咕咚智能運動手表F4的跳繩計數(shù)模式后，普通跳繩變成智能跳繩，再也不用自己數(shù)咯。另外還要提醒大家跳繩想要達到減脂的效果，必須讓心率保持在一個較高的范圍，咕咚F4支持24小時監(jiān)控心率，少榮跳繩的時候就會時刻關(guān)注心率，保證減脂效果。

而在打羽毛球的運動中，咕咚F4會自動記錄打羽毛球時的揮拍次數(shù)、揮拍力度等數(shù)據(jù)。打完羽毛球，還能看看數(shù)據(jù)進行復(fù)盤，頓時覺得打羽毛球是一項很高大上的運動。

除了24小時的心率監(jiān)測，咕咚F4也可以監(jiān)測大家的睡眠情況。晚上睡覺的時候?qū)⑹直泶髟谑滞螅诙煸诠具薬pp上可以查看入睡時間、清醒時間、深睡、淺睡等情況，由此來判斷自己的睡眠情況。從圖片可以看到，少榮的深睡時間占比97.5%，睡眠情況較好。

今年情況比較特殊，體溫也是大家比較注意的問題。咕咚F4能夠做到5秒測溫，體溫出現(xiàn)異常時還會報警，隨時隨地關(guān)注自身健康，這一點非常實用。

除了以上功能，咕咚F4也支持接收消息，操作手機。用戶僅需將咕咚智能運動手表F4添加至咕咚app內(nèi)即可完成查看睡眠、心率、體溫等數(shù)據(jù)的操作，進行消息提醒、來電提醒、鬧鐘等設(shè)置。

在這些功能中，少榮最常用的是消息提醒和來電提醒，隨時都能關(guān)注手機消息動態(tài)，再也不怕錯過重要的消息或電話咯。另外音樂的播放/暫停、上一曲、下一曲的功能也很實用，一鍵操作很方便。

喜歡健身的達人應(yīng)該也注意到了，咕咚app內(nèi)有很多健身課程推薦。而且，咕咚app有一個隱藏福利是首次綁定一個新的智能設(shè)備會送一個月的會員，老鐵們可以免費選取一個月的會員課程，跟著練習(xí)。然后搭配咕咚智能運動手表F4，隨時監(jiān)測運動狀態(tài)。少榮已經(jīng)加入燃脂跑新秀訓(xùn)練課程，過年之前先減減肥吧。

總結(jié)

咕咚智能運動手表F4作為一款多功能手表，既有傳統(tǒng)手表看時間和裝飾的作用，還擁有24小時監(jiān)測心率、測量體溫、記錄運動數(shù)據(jù)等功能，可以說是老少皆宜了。想要做一個運動達人，先從一塊手表的改變開始吧。

我是少榮科技君，一直在測評的路上。