糖尿病是一種常見的慢性疾病，數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)糖尿病患者達(dá)到1億人，約10個(gè)成年人中就有1個(gè)糖尿病患者。糖尿病早期會(huì)有“三多一少”病理癥狀，即多飲、多食、多尿，體重減輕，有時(shí)這些癥狀容易被患者忽視，這導(dǎo)致許多人患了糖尿病卻不知道。

此外，糖尿病還是一種并發(fā)癥多的疾病，且一旦發(fā)生并發(fā)癥，治療起來(lái)就更困難了。因此，北京四惠西區(qū)醫(yī)院張雪亮醫(yī)生特別提醒糖尿病的預(yù)防尤為重要，可定期篩查，尤其是易患糖尿病的高危人群。

1、高血壓、高血脂

這兩個(gè)疾病和高血糖被稱之為“三高”，出現(xiàn)這兩個(gè)疾病出現(xiàn)不僅會(huì)引起心血管疾病，并且會(huì)大大的增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，在患上糖尿病之后，并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率也會(huì)增大許多。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)年缺乏運(yùn)動(dòng)的人群患上糖尿病的幾率也會(huì)比運(yùn)動(dòng)的人高很多，因?yàn)榧∪鈺?huì)比脂肪可以更好的利用胰島素，肌肉可以有效的降解葡萄糖，讓它轉(zhuǎn)換成能量?jī)?chǔ)存在身體內(nèi)。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)引起體內(nèi)的脂肪堆積的過(guò)多，會(huì)引起患上糖尿病的幾率大大增加。

3、長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣

這也是一個(gè)引起糖尿病的發(fā)生的原因，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件普遍都比較好。所以很多人日常都是大魚大肉的，并且經(jīng)常會(huì)吃一些高脂肪高油的食物，這些不好的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

4、肥胖

肥胖(體重指數(shù) BMI 大于 24)是糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。

BMI 的計(jì)算公式是體重 /(身高 × 身高)，其體重按公斤算，身高按厘米算。

身體自帶的胰島受體數(shù)是相對(duì)固定的，而體重偏重的人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞比較多。這會(huì)導(dǎo)致胰島素對(duì)血糖的敏感度降低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗，從而引發(fā)糖尿病。

5、年齡

年齡也是一個(gè)引起糖尿病發(fā)生的原因，一般來(lái)說(shuō)，年紀(jì)越大的人群患上糖尿病的幾率會(huì)越高。因?yàn)橐扰K器官和其他的器官一樣，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸的退化，在年紀(jì)大的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樗ネ硕鴮?dǎo)致無(wú)法正常的分泌胰島素，引起糖尿病的發(fā)生。