生氣的時(shí)候，默念四句話

人活著， 總會(huì)遇到煩心的事， 就會(huì)有情緒， 這種情緒叫做——生氣！ 生氣， 氣壞了身體，沒人心疼， 弄壞了心情，沒人安慰， 你氣的是自己， 別人不會(huì)為你委屈。 人，千萬別生氣， 心寬大度一些， 對自己最有益。 如果實(shí)在控制不住生了氣， 那么就默念這四句話， 等你念完，就不會(huì)再氣了！

第一句：算了吧！

人生一晃就過去了， 生命很快就沒有了， 除了生死，其他的都是小事， 生什么氣，報(bào)什么怨， 氣大傷身，抱怨傷神。 想通了，看透了， 那就算了吧！ 就當(dāng)從未發(fā)生過， 別讓生氣影響了自己的人生！

第二句：還不錯(cuò)！

有些事雖然沒做好， 但是盡力了就好。 如果一直計(jì)較， 心情沮喪，脾氣不好， 也會(huì)和別人發(fā)生沖突， 影響和別人的感情。 所以， 心煩了生氣了就告訴自己： 還不錯(cuò)吧！ 雖然這句話有點(diǎn)虛偽， 但是可以緩解心情， 對自己稍微的認(rèn)可， 有利于下一次的發(fā)揮！

第三句：沒什么關(guān)系！

無論發(fā)生什么事情， 別管遇到什么煩惱， 不開心了就安慰自己： 沒關(guān)系！ 不再追究，一笑而解。 沒什么關(guān)系， 不是逃避現(xiàn)實(shí)， 而是一種自我安慰。 當(dāng)你生氣的時(shí)候， 就這樣告訴自己， 心情很快恢復(fù)， 煩惱立刻離開。

第四句：一切都會(huì)過去的！

黑夜再長，也會(huì)迎來黎明； 日子再難，也會(huì)嘗到甜頭。 失敗也好，挫折也罷， 當(dāng)你擺正心態(tài)， 這一切都不是阻礙。 相信自己， 熬過去，就是勝利， 堅(jiān)持住，就是英雄。 生氣的時(shí)候，迷茫的時(shí)候， 對自己說： 別怕，一切都會(huì)過去！