冠心病本身可能會(huì)出現(xiàn)胸悶心悸、氣短等不適，加上夜間血壓波動(dòng)，影響睡眠質(zhì)量。（孔氏圣德堂）

　　心慌是冠心病最常見(jiàn)的癥狀之一，冠心病是指心臟血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的病變，而引起血管的狹窄或者阻塞，造成心肌缺血，缺氧或者壞死而導(dǎo)致的心臟病。心肌缺血會(huì)導(dǎo)致胸悶，胸痛也會(huì)引起心慌不適，心慌的發(fā)作會(huì)增加心臟耗氧，加重心臟的負(fù)擔(dān)，影響冠心病患者的預(yù)后還有生活質(zhì)量以及睡眠質(zhì)量。

　　該如何擺脫冠心病的睡眠障礙呢？

　　睡前保健

　　散步：晚飯后睡覺(jué)前，到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助消化，減小睡覺(jué)后身體器官的負(fù)擔(dān)。（孔氏圣德堂）

　　梳頭：可按摩、刺激頭部穴位，疏通頭部血液循環(huán)，消除腦疲勞，讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　泡腳：睡前用溫水泡腳，并按摩雙足足心，可緩解腳部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，寧心安神。

　　合適的睡姿和睡眠環(huán)境

　　最好是右側(cè)位，以免對(duì)左側(cè)心臟造成壓迫。床鋪應(yīng)舒適保暖，以免寒冷刺激引起血管過(guò)快收縮、痙攣，影響局部的血液循環(huán)。室內(nèi)光線應(yīng)暗不開(kāi)燈睡覺(jué)，無(wú)噪音，應(yīng)通風(fēng)保證整夜臥室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　晨醒時(shí)刻

　　早晨醒來(lái)可仰臥5～10分鐘進(jìn)行心前區(qū)和頭部按摩，起床后飲一杯白開(kāi)水以稀釋因睡眠失水而變粘稠的血液。（孔氏圣德堂官網(wǎng)）

　　中午小憩

　　每天午睡30分鐘，不超過(guò)1小時(shí)，降低心絞痛發(fā)病率，較長(zhǎng)時(shí)間的午睡容易使人在被叫醒的瞬間血壓升高、心跳加快。

　　膳藥內(nèi)調(diào)

　　常吃這些溫牛奶、桂圓、香蕉、堅(jiān)果類增加睡眠因子的食物；百合蓮子粥、酸棗仁粥、桑葚水、小米紅棗粥等助眠粥。（冠心病該如何治療？）

　　中藥通調(diào)治療

　　運(yùn)用孔氏驗(yàn)方“二香蔞蛭湯”活血化瘀、通脈止痛、疏肝理氣、和血舒脈、辛溫散寒、宣痹通陽(yáng)、豁痰宣痹、養(yǎng)心和絡(luò)、振奮心陽(yáng)等，實(shí)現(xiàn)對(duì)硬化斑塊的溶、排、阻三效合一。

　　“二香蔞蛭湯”讓血管更通暢，讓血液凈化不粘稠全面修復(fù)動(dòng)脈損傷，增強(qiáng)血管韌性和彈性，從而防止心血管疾病的復(fù)發(fā)和突發(fā)；在這里孔氏臨床驗(yàn)方二香蔞蛭湯獨(dú)含的高效活性成分進(jìn)入血管后，能迅速自主的擊散血栓，然后逐漸分解，恢復(fù)血管血液循環(huán)暢通，提升血液抗聚集能力，防止血栓再次形成，救活心肌細(xì)胞，恢復(fù)側(cè)支循環(huán)系統(tǒng)，擺脫支架搭橋命運(yùn)，從源頭治好冠心病、缺血性心肌病等心血管疾病。