對于很多人來說，久坐是一件無法避免的事情，不管是學(xué)習(xí)還是工作，很多人一坐就是一整天。長時間保持坐姿，會增加肛腸部位的負(fù)擔(dān)。不僅如此，久坐也是誘發(fā)許多健康問題的“元兇”，對身體也有不少壞處。今天，我們就來聊一聊，久坐對身體有哪些壞處？

引發(fā)痔瘡

痔瘡十分常見，在長期靜坐的上班族中更多見。人自直立行走之后，直腸靜脈叢居于軀干下方，所受壓力增加，靜脈回流不暢，為靜脈曲張創(chuàng)造了條件，而久坐讓軀干重量全部由骨盆底部與臀部承受，直腸靜脈叢承受的壓力更大，久而久之就容易長痔瘡。

增加患腸惡變風(fēng)險

長期久坐不動，腸道蠕動減弱、減慢，糞便中的有害成分包括致ai物，在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，會導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸惡變的發(fā)病幾率。

引發(fā)腰椎間盤突出

長期保持坐姿，尤其是前傾的坐姿時，腰背部肌肉常處于緊張狀態(tài)，時間過久容易導(dǎo)致腰酸背痛，時間長了還可能會引發(fā)腰椎病。

引發(fā)頸椎病

久坐的人，頭部經(jīng)常處于前屈位，頸部血管受壓，頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，局部血液循環(huán)不夠流暢，使大腦的血液和供氧量減少。由于頸部韌帶、肌腱、腱鞘長時間得不到松弛，就容易形成頸椎骨質(zhì)增生、頸項(xiàng)韌帶鈣化、骨化，頸椎隨之僵硬變直，由此發(fā)生不同類型的頸椎病。