音樂筆記12、Spa是什么？和唱歌氣息有什么關(guān)系？

2018-11-26 12:35，網(wǎng)友“云曦（xī）Yx666”發(fā)表名為《想唱歌，請先學(xué)會唱歌的呼吸》的文章。

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文章內(nèi)容：

…內(nèi)、容、內(nèi)容：見《歐幾里得66》…

（…《歐幾里得》：小說名…

…《歐幾里得66》：《歐幾里得》這部小說的第66話…）

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那么，怎樣才是唱歌正確的呼吸呢？

…正、確、正確：見《歐幾里得13》…

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首先，唱歌相比較說話來講，除了更長的詞句發(fā)音時間，還要求聲音更有質(zhì)感，音量更大，音高跨度更廣，以及穿透力更強(qiáng)。

…時、間、時間：見《伽利略10》…

…音、高、音高：見《貝多芬38、39》…

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同時，還要把握歌曲的節(jié)奏和語氣的變化。

…節(jié)、奏、節(jié)奏：見《牛頓87~88》…

…變、化、變化：見《伽利略10》…

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想要完成種種這些，就要求我們必須要吸入更多的氣，以及更有效的呼吸控制。

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唱歌的呼吸 更確切的講 應(yīng)該稱之為“吸呼”，吸氣在前，呼氣在后。

在流行聲樂教學(xué)中，被稱作“Breathe in” 和“Breathe out”。

…聲、樂、聲樂：見《貝多芬62~66》…

…Breathe：v.呼吸；呼出；低聲說；通氣飄香；透氣；充滿，散發(fā)…

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所以說，吸氣（Breathe in）是唱歌呼吸的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。只有當(dāng)你把氣吸的足夠，吸的到位，才能使后續(xù)的呼氣（Breathe out）順理成章。

說到這里，重點來了，就是唱歌的發(fā)聲是跟呼氣緊密的結(jié)合在一起的，

也就是說，你在呼氣的同時，也是在歌唱。

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了解了這個原理之后，我們就來探索如何進(jìn)行唱歌的吸與呼。

…原、理、原理：見《歐幾里得41》…

…進(jìn)、行、進(jìn)行：見《貝多芬222》…

我們平時說話時的吸氣，是利用胸腔肋骨的擴(kuò)張，將空氣吸入體內(nèi)。也就是上面圖中所看到的「胸式呼吸」。

而唱歌的吸氣 是要大量利用橫膈膜的向下浮動，以及腰部周圍的擴(kuò)張，而使空氣進(jìn)入體內(nèi)。（如下圖所示）

這種吸氣方式并不高深 也不難，

…方、式、方式：見《歐幾里得57》…

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它經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活里，只是我們沒有察覺：

…生、活、生活：見《伽利略29》…

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在美容院做Spa，按摩師傅讓你來一個深呼吸的時候…

…Spa（百度百科）：SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首：Solus（健康），Par（在）， Agula（水中），意指用水來達(dá)到健康，健康之水。

SPA是指利用水資源結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香熏來促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考?達(dá)到一種身心暢快的享受…

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被同學(xué)惡作劇，躲在你身后嚇了你一跳的時候…

剛剛跑完800米的你，氣喘吁吁的時候…

當(dāng)受了委屈大哭到難過抽搐的時候…

甚至大笑時笑的肚子疼的時候…

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仔細(xì)想一想，在這些時候，我們吸氣時的腰腹和肚子會不自覺的擴(kuò)張，

因為身體需要在短時間內(nèi)獲得大量的空氣，

此時負(fù)責(zé)我們身體“深呼吸”功能的橫膈膜便參與了其中。

…功、能、功能：見《伽利略44》…

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橫膈膜，位于我們胸腔的下面，它像一個大盤子一樣托住了我們整個肺，它的向下浮動能夠全面激發(fā)整個肺部獲得大量的空氣。

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由于橫膈膜是分隔胸腔和腹腔的一層肌肉薄膜，它的向下浮動，在擴(kuò)大了肺部空間的同時，也會迫使我們的肚子及腰腹往外擴(kuò)張。

…空、間、空間：見《伽利略10》…

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同樣，它的向上浮動，會使我們的肚子及腰腹回縮，同時將肺部的空氣推出體外（呼氣）。

以上這整個過程就是我們唱歌所需要的「橫膈膜呼吸法」。

…過、程、過程：見《歐幾里得194》…

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由于橫膈膜呼吸法會帶動腹部的擴(kuò)張，有時也會被理解為“腹式呼吸”。

…理、解、理解：見《歐幾里得58》…

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在學(xué)習(xí)唱歌的呼吸上，我不建議初學(xué)者去盲目的記住呼吸方法的名稱，而是應(yīng)該清楚的了解呼吸的整個原理和目的，并而把它運用在唱歌上。

…學(xué)、習(xí)、學(xué)習(xí)：見《牛頓160》…

…方、法、方法：見《歐幾里得2、3》…

…目、的、目的：見《歐幾里得195》…

…運、用、運用：見《伽利略29》…

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盲目的記憶會導(dǎo)致呼吸的僵硬、不自然，這樣對唱歌是十分不利的。

…自、然、自然：見《歐幾里得128》…

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“人在唱歌發(fā)聲時，會先吸一口氣，

到達(dá)肺部的氣會向上呼出氣流，

這一股氣流經(jīng)過我們的氣管和喉部的聲帶，與聲帶產(chǎn)生了摩擦和振動 便形成了聲音。

同時，這個聲音也會繼續(xù)向上與我們的口腔、頭腔形成一定程度的共鳴，

這樣便產(chǎn)生了歌聲。

請看下集《音樂筆記13、聲音如何變成歌聲？》”

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