籃球練習(xí)雙球前進(jìn)間練習(xí)，挪動(dòng)運(yùn)球基本功之一，有效的練習(xí)弱側(cè)手以及全身跟諧性。開(kāi)發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的最佳時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長(zhǎng)，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

1、留神重心的牢固，運(yùn)球進(jìn)程中變向時(shí)尤為重要。 2、速度不可尋求過(guò)快，應(yīng)循序漸進(jìn)。 3、弱側(cè)手堅(jiān)持天然放松狀況，過(guò)于緩跟會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形。 4、節(jié)奏把持掌握均勻，基本功練習(xí)進(jìn)程中不要存在急停急起。 籃球練習(xí)雙球前進(jìn)間加入單側(cè)變向練習(xí)，弱側(cè)手跟諧性進(jìn)階練習(xí)。訣竅： 1、前進(jìn)進(jìn)程中呼吸均勻，運(yùn)球姿勢(shì)放松。 2、變向時(shí)雙手先后順序控制好，時(shí)差在半秒之內(nèi)，同時(shí)換手倡導(dǎo)有一定 基本的同窗實(shí)驗(yàn)。 籃球練習(xí)原地拋球運(yùn)球練習(xí)。

訣竅： 1、首先你得有一個(gè)氣球~（呵呵），留神力集中于氣球的同時(shí)習(xí)用手運(yùn) 球的節(jié)奏控制好。 2、跟諧性，切忌大步追球，輕拋慢接，重要練習(xí)的是運(yùn)球時(shí)的留神力。 籃球練習(xí)高拋雙手。訣竅： 1、還是留神力跟節(jié)奏，籃球活動(dòng)離不開(kāi)的兩項(xiàng)屬性。 2、高拋后盡量多做雙手變向跟身材轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，能有效加強(qiáng)手感。 籃球練習(xí)原地拋球運(yùn)球練習(xí)加強(qiáng)版。訣竅： 1、小球盡量保障在身材前上方視線之內(nèi)飄動(dòng)。 2、運(yùn)球變向時(shí)控制機(jī)會(huì)，小球不能落地。

江蘇智體園體育科技有限公司，是集青少兒體育教育、賽事運(yùn)營(yíng)、商學(xué)院、 營(yíng)地教育等于一體的綜合性體育教育服務(wù)提供商。 自創(chuàng)辦以來(lái)，以“讓更多的孩子享受科學(xué)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣”為發(fā)展使命，專注于提供高質(zhì)量的一站式體育教育系統(tǒng)化解決方案。

旗下?lián)碛凶灾黧w育教育品牌：智體園、颶風(fēng)體育；聯(lián)營(yíng)賽事品牌：籃奧星耀賽事。 智體園專注 3-12歲幼少兒籃球+體適能教育，主張“立其德、明其智、強(qiáng)其 身”的教育理念；以直營(yíng)體系化管理+品牌輸出雙戰(zhàn)略模型為導(dǎo)向，現(xiàn)已在華東、華南區(qū)域開(kāi)設(shè)數(shù)十家自營(yíng)門(mén)店，擁有獨(dú)立品牌商標(biāo)及教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)；并持續(xù)進(jìn)行品牌賦能，旨在將優(yōu)質(zhì)的幼少兒運(yùn)動(dòng)理念傳播到更廣的區(qū)域。