這是一篇求生欲滿滿的文章，各位有女朋友的鐵子一定要認(rèn)真的看！

當(dāng)然沒有沒有女朋友的，也可以學(xué)習(xí)一下！

如果是不想談女朋友的鐵子直接跳過，哈哈哈！

我們女生總會(huì)有那么幾天心情不好，看見不順眼的就會(huì)去懟幾句，不知道看文章的鐵子有沒有中招，其實(shí)我們女生在那幾天需要的就是一個(gè)不關(guān)心的態(tài)度，如果一下班回來你就刷短視頻，對(duì)我們不聞不問，那么你幾乎就是躺槍了，真的有時(shí)候我自己都不知道我自己的性格，一句話概括：全憑心情。

那么大家會(huì)用什么樣的方式來對(duì)自己的女朋友，作為一個(gè)學(xué)醫(yī)的我來說，吃甜食我的心情會(huì)變好，為此我還特地去看了許多的專業(yè)文獻(xiàn)，原因是大腦中的“快樂激素”多巴胺、神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺，都能讓人愉悅。高油高脂飲食會(huì)導(dǎo)致多巴胺水平波動(dòng)，不利于情緒穩(wěn)定。黃豆、杏仁、雞蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促進(jìn)多巴胺的形成；蛋類、肉類等蛋白質(zhì)豐富的食物富含色氨酸，有助于5-羥色胺的合成，它們都能讓心情變好。

所以大家知道怎么做了吧？

給她做糖水雞蛋呀

準(zhǔn)備食材：紅糖、土雞蛋、飲用水，如果條件允許可以加一些大棗，枸杞什么的！

雞蛋用土雞蛋最佳，紅糖一定要選真的紅糖，不要買一些沒有品質(zhì)的，我個(gè)人使用品質(zhì)最好的是【沏盼紅糖】，產(chǎn)地云南巧家，真正真的干凈的真紅糖，不是小那些小作坊生產(chǎn)的，真正的紅糖一般都是15斤甘蔗可以熬制有的紅糖，便宜無好貨，請(qǐng)相信我。

如果要選可以去在他們家的官方小程序【沏盼紅糖】下單，絕對(duì)的YYDS，不是某音的那些品，不廢話需要高品質(zhì)的自己去看看。

我要開始炫技了。

糖水雞蛋制作方法

1、先用鹽水清洗雞蛋（土雞蛋表皮都特別臟建議清洗一下）

2、雞蛋敲入小碗，這樣再倒入鍋里的蛋比較完整，不會(huì)散開！也可以直接敲進(jìn)鍋里！

3、先將水煮開，放入紅糖，待紅糖融化后關(guān)火。

4、倒入雞蛋后，蓋上鍋蓋，燜5分鐘。

5、蓋鍋蓋5分鐘后打開，這5分鐘內(nèi)不要開火，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋在鍋里已經(jīng)成形了

6、用鍋鏟輕輕動(dòng)一下，以防粘鍋，然后開小火煮，煮開后根據(jù)個(gè)人喜好，如果喜歡糖心雞蛋的煮五分鐘即可，喜歡吃老一點(diǎn)的再煮十分鐘即可，邊煮邊撇去浮沫，一定要弄好這一步，不然顏值會(huì)大大打折！

8、最后放入幾顆枸杞子，就可以出鍋啦！

做完收工！

吃紅糖煮雞蛋的注意事項(xiàng)

1、別吃太多

紅糖煮雞蛋每次不宜食用過多，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于被人體消化和吸收，會(huì)增加肥胖的可能。

2、細(xì)嚼慢咽

吃紅糖煮雞蛋的時(shí)候，需要細(xì)嚼慢咽，不能吃的太急、太快，否則會(huì)噎住，造成不良的后果。而且細(xì)嚼慢咽，這樣才會(huì)充分發(fā)揮營養(yǎng)價(jià)值，也更有助于腸胃的吸收。

會(huì)了上面的內(nèi)容，恭喜你有俘獲你女朋友心的一項(xiàng)絕佳技能了！