隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都要經(jīng)歷老年階段，俗話說(shuō)：人越老越像是老小孩，有的老人更是倚老賣(mài)老，不招人待見(jiàn)。特別是人一旦上了年齡，要趁早改掉這幾種壞習(xí)慣，別再冥頑不靈了。

注意個(gè)人衛(wèi)生：人老了有的老人身上充滿著“老人味”，并且，隨著年齡的增長(zhǎng)，其味道還會(huì)越來(lái)越濃。如果和子女一起生活，為了老人的面子，不愿意提及到，一方面老人味可能和身體代謝出現(xiàn)變化有關(guān)，尤其是細(xì)菌分解后所產(chǎn)生較高濃度的2-壬烯醛。

還有就是個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題，長(zhǎng)期不洗澡、刷牙不徹底、吃辛辣刺激性食物等，都可能導(dǎo)致體味。要想改善這種味道，需注意個(gè)人衛(wèi)生開(kāi)始。

從年輕時(shí)就喜歡吸煙喝酒：因?yàn)樯盍?xí)慣不同，對(duì)于從年輕時(shí)就染上煙癮、酒癮的老人，一直到老年生活后，身上所積累的異味會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

在沒(méi)有該習(xí)慣的子女面前，濃烈的酒臭味、煙臭味就好像天然而成，這也是老人味的一部分來(lái)源。最為重要的是，隨著煙草、酒精的積累，還會(huì)增加多種疾病的發(fā)生概率，如與它們息息相關(guān)的肺癌、肝癌，以及結(jié)直腸癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、前列腺癌，都是幫助老人戒煙戒酒的好理由。

別冥頑不靈：都說(shuō)老人就是老小孩，每天都要哄著他們。但老人也不能因?yàn)檫@樣就不聽(tīng)勸，尤其是對(duì)身體健康有益的方面，如戒掉煙酒、 少吃重口味的食物、少吃肥肉等等，都是子女在為他們好。

在心理疏導(dǎo)上，也多聽(tīng)兒女的意見(jiàn)，切勿被老年孤獨(dú)纏身，找到自己的興趣愛(ài)好，過(guò)幸福的晚年生活。

不要經(jīng)常待在家里面：年輕人喜歡在家活動(dòng)，有私人的時(shí)間，包括工作、學(xué)習(xí)，以及適量的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于已經(jīng)退休之后的年輕老人，切勿長(zhǎng)期待在家里，這樣只會(huì)培養(yǎng)懶惰性，對(duì)預(yù)防老年疾病，如老年癡呆也不利。

相反，經(jīng)常出去走一走，不僅有利于身心的放松，還是一種鍛煉身體的好方式。

切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)：如有的老人沒(méi)有別的興趣愛(ài)好，就喜歡約上三朋好友坐著打麻將，雖然打麻將也是一種益智的方式，但長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，下肢血液循環(huán)變慢，還易增加靜脈曲張、靜脈血栓等危險(xiǎn)。

心情也會(huì)隨著玩麻將的輸贏過(guò)度起伏，不利于控制血壓，建議培養(yǎng)其他的興趣。