在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些性格悲觀抑郁的媽媽。她們很少露出笑容，幾乎感受不到快樂(lè)，生活充滿了壓力，對(duì)孩子們充滿了憂慮。她們常年處于自我壓抑的情緒中，偶爾會(huì)因?yàn)橥话l(fā)事件而情緒失控。西安腦康心理咨詢表示，這種家庭缺乏溫暖，媽媽的悲觀情緒會(huì)導(dǎo)致夫妻之間不和睦，父母的冷漠和煩躁會(huì)讓孩子們感到惶惶不可終日，不愿意呆在家里。

在這種情況下，人們往往會(huì)陷入悲觀、抑郁的情緒，長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)中，甚至?xí)a(chǎn)生對(duì)自己的悲觀、厭惡感，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地流淚，對(duì)任何事情都不感興趣，對(duì)未來(lái)感到絕望，對(duì)生活感到失望，對(duì)孩子容易表現(xiàn)出極端的態(tài)度，要么對(duì)孩子要求過(guò)高，不容忍任何過(guò)錯(cuò)，要么就變得漠不關(guān)心，還會(huì)出現(xiàn)失眠和精神恍惚的癥狀。

你的抑郁情緒會(huì)把孩子拉入情緒深淵

如果家庭中的母親悲觀抑郁，孩子們將很難體驗(yàn)到輕松和快樂(lè)的感覺(jué)，更別提幸福感了。這會(huì)導(dǎo)致孩子變得非常謹(jǐn)慎和小心翼翼，不敢輕易嘗試新事物。

有句話說(shuō)得好：“一個(gè)沒(méi)有幸福感的母親，怎么會(huì)培養(yǎng)出有幸福感的孩子？”孩子若每天面對(duì)一個(gè)如“怨婦”一般的媽媽，很難感到輕松愉快。西安腦康心理咨詢指出，這樣的媽媽會(huì)讓孩子默默承受她的苦惱，感到沉重和痛苦?；蛘吆⒆訒?huì)變成一個(gè)小大人，去安慰照顧媽媽，承擔(dān)本不應(yīng)該屬于他們的責(zé)任。無(wú)論哪種情況，都會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)不良影響，增加他們心理負(fù)擔(dān)。

比如，西安腦康心理咨詢中心曾接待過(guò)一位這樣性格的媽媽，她在孩子三歲時(shí)與丈夫離婚，從此一個(gè)人獨(dú)自承擔(dān)工作和家務(wù)的壓力。長(zhǎng)期處于離婚的消極情緒中，媽媽的社交能力越來(lái)越差，對(duì)孩子的期望過(guò)高，甚至請(qǐng)了鋼琴教師要求孩子每天練習(xí)6小時(shí)以上。然而，孩子并不總是愿意，媽媽就經(jīng)常用消極的話語(yǔ)打擊孩子的自尊心，傷害到孩子的情感，導(dǎo)致孩子與媽媽的關(guān)系越來(lái)越緊張。媽媽感到非常沮喪，認(rèn)為自己沒(méi)有教育好孩子，生活似乎陷入了一團(tuán)亂麻的怪圈里。

由于媽媽情緒不佳，孩子的情緒也跟著受影響。然而，母子二人并不知道如何有效地釋放這些負(fù)面情緒。結(jié)果，媽媽開(kāi)始失眠、精神恍惚，而孩子也不明原因地經(jīng)?？奁?、情緒低落，對(duì)任何事情都失去了興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)也急劇下降。

有些媽媽因?yàn)楸^抑郁情緒而變得厭世，這種情緒也會(huì)影響到孩子，導(dǎo)致他們無(wú)法快樂(lè)地成長(zhǎng)。長(zhǎng)期下去，這種情況會(huì)讓孩子成為校園欺凌的對(duì)象。因此，這樣的媽媽會(huì)給孩子帶來(lái)許多明顯和隱晦的傷害。

你可以選擇成為一個(gè)快樂(lè)的理發(fā)師，或是一個(gè)沮喪的工程師；可以是一個(gè)焦慮的部門主管，或是一名開(kāi)心的普通員工；可以是一個(gè)叱咤風(fēng)云的老板，或是一名忍氣吞聲的下屬。但無(wú)論你在工作上扮演什么角色，回到家后，你只有一個(gè)身份——快樂(lè)的父母或沉悶的父母。因?yàn)槟愕那榫w狀態(tài)會(huì)影響孩子的情緒，如果你感到高興，孩子也會(huì)感到高興；反之，如果你感到沮喪，孩子就會(huì)感到不敢高興。

所以，盡管我們是孩子最親愛(ài)的母親，但我們沒(méi)有權(quán)利在孩子的內(nèi)心深處埋下悲傷的種子。因?yàn)檫@樣會(huì)將我們的抑郁情緒傳遞給孩子，讓他們像我們一樣抱怨，成為一個(gè)沒(méi)有積極心態(tài)的人。

如果媽媽由于其他的原因?qū)е卤^抑郁的話，要及時(shí)得到家人的理解和支持，努力去尋找積極快樂(lè)的事物進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不能讓悲觀和抑郁的情緒愈演愈烈，那樣不但自己難受，孩子也會(huì)跟著受苦受累，整個(gè)家庭的氛圍也會(huì)由于女主人的悲觀情緒而變得不再明朗。