血液病學名為造血系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為人體的造血系統(tǒng)出現(xiàn)累積性病癥。我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的血液病疾病包括白血病、血小板數(shù)量異常降低、貧血等。

　　那么有哪些因素會導(dǎo)致血液病反復(fù)發(fā)作呢?

　　研究發(fā)現(xiàn)，很多患者在接受血液病治療之后便有些掉以輕心，沒有按照醫(yī)生的叮囑定時定量的服藥，忽視了定期檢查的重要性，也因此錯過了血液病復(fù)發(fā)的各種異常狀況，導(dǎo)致病情的進一步惡化。

　　另外，很多患者在經(jīng)過一系列的治療之后，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，如果此時過度勞累或者進行劇烈的運動，就會使身體的免疫能力和抵抗力大幅下滑，造成病情的反復(fù)發(fā)作。

　　其實想要有效控制血液病的復(fù)發(fā)也不算太難，做好以下三點很關(guān)鍵：

　　一、避免疲勞

　　過度勞累是導(dǎo)致血液病反復(fù)發(fā)作的罪魁禍首之一，這里的過度疲勞不僅是指高強度的體力勞動，用腦過度、性生活不節(jié)制等超出身體所能承受的勞動都屬于過度疲勞的范疇。

　　也有一部分年紀較小的患者，雖然沒有進行體力勞動，但卻在身體剛有好轉(zhuǎn)時便沉溺在電子游戲中無法自拔，這種用腦過度的行為也會降低身體的免疫能力，造成血液病的復(fù)發(fā)。

　　另外，激烈運動、長時間熬夜等也都對病情的恢復(fù)無益，因此對于血液病患者來說，應(yīng)該保證充分的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，要做到勞逸結(jié)合。

　　二、防止感冒

　　對于普通人來說，感冒是最平常不過的事情，有些抵抗力比較強的人甚至無需服藥和打針治療便可在短時間內(nèi)自愈。但對于血液病患者而言，感冒病毒的入侵會造成血液和骨髓的穩(wěn)定性下降，從而使病情進一步惡化。

　　所以血液病患者日常生活中要多補充維生素C，增強體質(zhì)，抵抗有害病毒。同時還應(yīng)做好日常的保暖工作，要根據(jù)天氣情況適當增減衣物，盡量不要去人流量較大的公共場合，避免造成交叉感染。

　　三、避免情緒波動過大

　　如果患者的精神長時間處于高度緊張和焦慮的狀態(tài)，或者情緒長期處于大起大伏的狀態(tài)，那么將會造成血液流通受阻、血管痙攣或變窄，導(dǎo)致局部器官或組織細胞的缺血缺氧，嚴重影響到血液病的治療和恢復(fù)。因此，建議血液病患者合理控制好自己的情緒，放平心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度來面對生活。

　　總之，血液病患者想要避免病情反復(fù)發(fā)作，更快的恢復(fù)健康，除了要做到以上三點之外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，構(gòu)建低糖、低鹽、低脂的健康飲食模式，避免暴飲暴食或攝入過量生冷、辛辣等刺激性食物。