廣州東大肛腸醫(yī)院好不好?消化不良該如何調(diào)養(yǎng)和預防?

消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病。相信我們大多數(shù)人偶爾都會由于情緒不好、工作過于緊張、

天寒受涼或多食不易消化食物所引起消化不良。那么在日常生活中該如何調(diào)養(yǎng)跟預防?

消化不良的調(diào)養(yǎng)

1、保暖護養(yǎng): 晝夜溫差變化大時,要注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2、飲食調(diào)養(yǎng):飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。

3、忌嘴保養(yǎng):胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。

4、平心靜養(yǎng):消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、運動健養(yǎng):腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發(fā),促進身心健康。

如何預防消化不良

1、生活要規(guī)律,定時入睡,作好自我心理調(diào)理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊。

2、戒煙酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3、到醫(yī)院去檢查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

廣州東大肛腸醫(yī)院是一所正規(guī)靠譜的醫(yī)院,廣州東大肛腸醫(yī)院以基層黨支部黨建為統(tǒng)領,不斷豐富基層黨支部黨建工作的內(nèi)涵和外延,讓“能吃苦、能奉獻、能戰(zhàn)斗”精神成為高高飄揚的戰(zhàn)斗旗幟,飄揚在人民群眾的心頭。在黨建工作引領下,廣州東大肛腸醫(yī)院于2018年7月獲得“大塘街道黨建工作示范單位”稱號,于2019年7月獲得“大塘街先進基層黨組織”稱號。