坐月子時(shí)，產(chǎn)婦需要一個(gè)舒適的環(huán)境，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷，為了讓身體感到舒適，需要開空調(diào)保持適宜的溫度。有時(shí)開空調(diào)會使空氣比較干燥，人體會感覺不舒服。那么坐月子開空調(diào)要不要加濕？對身體有沒有影響？這里為您科普，看完恍然大悟。

　　保持適宜的溫度和濕度

　　坐月子時(shí)，室內(nèi)要保持適宜的溫度和濕度，這樣產(chǎn)婦才會感覺舒適。

　　人體感覺舒服的溫度是22-26度，相對濕度要控制在40%-70%。這種環(huán)境下，不僅人體感覺舒服，各種細(xì)菌也不易傳播。

　　夏季溫度超過35度，濕度超過80%，就會感覺很不舒服，容易出現(xiàn)中暑。

　　如果冬天，室內(nèi)開著暖氣，空氣干燥，就容易出現(xiàn)鼻咽干燥、容易得呼吸系統(tǒng)疾病。

　　開空調(diào)注意事項(xiàng)

　　產(chǎn)婦如果感覺室內(nèi)溫度過高，可以開空調(diào)。人體適宜的溫度是27度，家中空調(diào)的溫度設(shè)定在26-28度都是可以的。

　　青島禧月薈提醒，坐月子期間開空調(diào)，最重要的是不能著涼。產(chǎn)婦開空調(diào)，要注意出風(fēng)口不能直接對著產(chǎn)婦，以免著涼。產(chǎn)婦剛從室外進(jìn)屋，不要馬上打開空調(diào)。因?yàn)榇藭r(shí)，毛孔正處于張開的狀態(tài)，突然開空調(diào)，容易使冷氣入侵體內(nèi)，導(dǎo)致著涼。不能整天開著空調(diào)，要注意室內(nèi)通風(fēng)。

　　空氣干燥就需要加濕

　　坐月子開空調(diào)要不要加濕？要看室內(nèi)濕度情況。如果開空調(diào)后，室內(nèi)比較干燥，就需要加濕。一般夏季濕度都比較高，就不需要加濕。尤其是南方地區(qū)在夏季比較潮濕，產(chǎn)婦待在室內(nèi)會很不舒服，可以打開空調(diào)中的除濕功能，在室溫降低的過程中，空氣濕度也會降低。

　　冬季，開空調(diào)制熱后，空氣比較干燥，喉嚨、鼻子都會感覺不舒服，就需要加濕。

　　加濕的方法

　　常見的空調(diào)有除濕功能，卻沒有加濕功能。有些新型的空調(diào)，才有加濕功能。如果家中空調(diào)沒有加濕功能，室內(nèi)空氣干燥，可以使用加濕器。加濕器平時(shí)要注意清潔和消毒，防止細(xì)菌通過空氣傳播。

　　也可以在地面上灑點(diǎn)水，也能加濕。

　　要多開窗通風(fēng)，能改善室內(nèi)空氣濕度。

　　臥室內(nèi)可以放幾盆綠植，有利于凈化空氣。

　　產(chǎn)婦可以多吃一些水果，滋潤身體，在干燥的環(huán)境中會感覺舒服很多。

　　坐月子開空調(diào)要不要加濕？如果室內(nèi)空氣干燥，就需要加濕。產(chǎn)婦坐月子時(shí)，如果室內(nèi)溫度不是特別高，不建議開空調(diào)。開空調(diào)雖然可以降低室內(nèi)溫度，但也會帶走空氣中的水分。產(chǎn)婦長期待在空調(diào)房中，會感覺嘴唇、喉嚨發(fā)干，眼睛干澀，這時(shí)候就可以打開空調(diào)中的加濕功能。