同時還是一種生理活動。

實(shí)際上，情緒上的每一變化，

幾乎都能同時引起生理上的變化。

所以呢情緒是人類的底層，

就相當(dāng)于高樓大廈的地基一樣。

那很多人說情緒可以干掉嗎？

這個問題明顯就是錯誤的。

大樓的根基塌了，你整個人不也就跨了么？

任何事情的做法都是依托于現(xiàn)實(shí)框架的，而不能過于理想化。

什么是現(xiàn)實(shí)框架呢？

就是對于某些事物你對抗不了，也抵抗不了，那就要學(xué)會去接受。

接受完了之后開始想想事情怎么辦？