孩子的“吃”，永遠(yuǎn)就是家長最關(guān)心的問題。

有這么一句話是這樣說的：“要想小兒安，三分饑和寒”。

而古籍《育嬰秘訣》里面也有提到這么一段話：'小兒無知，見物即愛，豈能節(jié)之？節(jié)之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。'

大概意思就是：要想小孩兒不生病，就不要給孩子吃得太飽、穿得太多。這句話的確是有道理的。

而且真正需要要控制的是父母，而不是小朋友，小孩子不懂得如何分辨好壞，覺得好吃就算是肚子不舒服也要吃。

如果父母沒有尺度給孩子亂吃，就會把腸胃搞壞，孩子就會非常容易生病。

如果父母也不懂，放縱他們隨心所欲的吃，沒有節(jié)制和控制這些飲食的話，孩子肯定就是生病。

家長過度喂養(yǎng)導(dǎo)致?小兒積食！

積食是指中醫(yī)的一個病癥，主要指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患，積食多發(fā)生于嬰幼兒。

由于“小兒脾常不足”、“稚陰稚陽”的生理病理特點，孩子的脾胃能力就比較弱。這個“弱”和“不足”是相對的。

本身脾胃功能就比較稚嫩，吃進(jìn)去的食物過多，消化不了，就會形成“積食”。

有的家長，更是擔(dān)心孩子“營養(yǎng)不夠”，往往不厭其煩的哄孩子吃飯，不辭辛勞的給孩子加餐，表面上看雖然是愛他，但是真正來講就是害了他！

積食的寶寶往往會出現(xiàn)食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀，甚至引起孩子發(fā)燒，生活中可能會有如下這些表現(xiàn)。

★?一、寶寶在睡眠中身體不停翻動，有時還會咬牙；

★?二、寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧；

★?三、寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼；

★?四、寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；

★?五、寶寶的眼袋出現(xiàn)發(fā)青的情況，經(jīng)常出現(xiàn)眼屎。

給孩子的腸胃和脾臟造成負(fù)擔(dān)。輕者食少厭食，重則發(fā)燒、咳嗽。食積日久，孩子容易反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染，腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎，也會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

哄喂、追喂、看電視喂

三歲看大，七歲看老，說的不僅是從小培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，更重要的是從小給孩子一個好的體質(zhì)。

孩子七歲前是體質(zhì)形成的重要階段七到十六歲是身高關(guān)鍵增長期而其中最直接的影響就是飲食！

然后，并不是生活條件越好，我們的孩子就養(yǎng)得越好

有些家長為了讓寶寶多吃幾口飯，哄喂、追喂、看電視喂，是不少家長的無奈選擇。久而久之，孩子心里會把吃飯當(dāng)成與家長的交易，而不是自己主動想要吃飯。吃飯過程中寶寶也很難集中注意力！

一頓飯斷斷續(xù)續(xù)吃很長時間，這是非常不好的習(xí)慣，一方面影響孩子的消化；另一方面也是縱容孩子養(yǎng)成不好的吃飯習(xí)慣。

經(jīng)常吃湯泡飯

★ 俗話說：湯泡飯，嚼不爛。這種吃飯習(xí)慣是不好的。長期吃湯泡飯會使孩子養(yǎng)成囫圇吞棗的進(jìn)食習(xí)慣。

口腔是人體非常重要的消化器官，吃東西時候的咀嚼運動幫助研磨食物，把食物嚼碎，將食物初步分解消化。

注意：咀嚼過程中唾液腺分泌唾液，唾液可以起到清潔口腔食物殘渣的作用。

唾液中的淀粉酶可以幫助消化食物中的淀粉，減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)；唾液中還含有溶菌酶，有一定的殺菌抑菌作用，對預(yù)防齲齒和牙周病有很重要的作用。

除此之外，咀嚼可以促進(jìn)兒童牙、頷、面、咀嚼肌的正常發(fā)育。

因此，湯泡飯的進(jìn)食方式由于咀嚼運動較少，食物進(jìn)入胃腸道之前沒有經(jīng)過充分咀嚼，胃腸道的消化負(fù)擔(dān)負(fù)擔(dān)加重，非常傷胃。

吃泡飯通常三兩下就咽下了，一頓飯時間不過10分鐘，進(jìn)食過快，大腦來不及發(fā)送“吃飽”的信號，很容易吃撐，并且誘發(fā)肥胖。

對于小孩子來說，進(jìn)食咽吞速度過快，也會增加湯汁米粒嗆入氣管的風(fēng)險。小孩子的進(jìn)食習(xí)慣受家庭因素影響很大，家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣非常重要。

對于小兒積食，預(yù)防大于治療。平時注意寶寶小肚子的保暖，在孩子的飲上，宜軟不宜硬，宜少不宜多，宜熱不宜冷，特別是冷飲，最傷孩子脾胃，零食更要少吃，這些家長一定要注意啊。?