富貴包多數(shù)是見于人體的第7頸椎棘突下，富貴病的產(chǎn)生多數(shù)是因為頸項部的血運不良，從而導(dǎo)致頸項部韌帶的鈣化，或者因為頸項部的血運不良而引發(fā)的在第7頸椎脂肪的堆積所出現(xiàn)的富貴包。針對富貴包的治療主要是以預(yù)防和保健為主，可以適當(dāng)?shù)呐浜现嗅t(yī)的外治療。富貴包的產(chǎn)生多數(shù)是見于低頭族，因為經(jīng)常性的伏案工作或者低頭看書、低頭玩手機(jī)，影響到頸項部的血運，從而引發(fā)富貴病的產(chǎn)生，因此在平時要注意減少低頭的次數(shù)和頻率，不要經(jīng)常性的伏案工作。如果低頭一段時間以后，盡量在40-50分鐘左右活動一次。

富貴包的治療方法

富貴包可以根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，一般當(dāng)富貴包比較小，并且沒有引起不適癥狀，通常不需要處理。如果富貴包較大引起不適癥狀或者影響美觀，可以選擇具有活血化瘀的中藥外敷治療。中醫(yī)建議外敷（濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼），效果特別好，安全無副作用，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，注意頸部保暖，避免著涼，可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷。平時要注意坐姿，身體及頸部坐直，避免長時間低頭玩手機(jī)，多做頸部活動或者運動操，走路時要抬頭挺胸，目視前方，糾正錯誤的姿勢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

富貴包改善措施

富貴包改善措施1.改變?nèi)粘２涣忌盍?xí)慣。調(diào)整日常生活中不正確的姿勢非常重要，不論是坐姿，站姿，還是看手機(jī)，用電腦，看書等，都要時刻注意自己的姿勢是否正確。玩手機(jī)不要低頭，看電腦保持正確坐姿，走路把胸打開，雖然做起來很難，不過為了我們的健康，大家還是要多多努力！

富貴包改善措施2.挑選合適高度的枕頭。枕頭對頸椎起著保護(hù)作用。支撐頸部肌肉，使其放松。對于仰睡，枕頭高度一般與自己手掌的寬度差不多。對于側(cè)睡，枕頭高度與自己肩膀1/4寬差不多。枕頭的材質(zhì)選擇也是有講究的，不要選擇過硬或者過軟的枕頭。

富貴包改善措施3.保持正確的睡姿。選擇平躺的睡姿，側(cè)臥的話盡量避免肩頸部位的佝僂蜷縮。

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