過敏性鼻炎在中醫(yī)叫鼻鼽，西醫(yī)也稱之為變應(yīng)性鼻炎。中醫(yī)認為鼻炎的發(fā)病是外因與內(nèi)因合而為患，外因多為風(fēng)寒、疫氣之邪侵襲鼻竅，內(nèi)因多為臟腑功能失調(diào)所致，平時可以用以下這幾種食療方法調(diào)理。

肺氣虛寒型過敏性鼻炎

1. 鼻腔瘙癢，噴嚏連作，流清涕，鼻塞，遇風(fēng)寒則加重；

2. 鼻甲腫大，淡紅；

3. 可伴有畏寒或怕風(fēng)、自汗等癥；

4. 舌質(zhì)淡，苔薄白。

食療藥膳：生姜蔥白飲

出處：《中華藥湯譜》

組成:生姜片15g，蔥白長約3cm 3段，紅糖120g

生姜蔥白飲

煎服法:將蔥白洗凈，切成小段，生姜洗凈，切成細絲。然后鍋置火上，放入水煮沸，加入蔥白、生姜，再煮片刻，直到蔥味和姜味都撲面而來，加入紅糖一起熬開，用小火慢慢的燉煮，煮到湯汁比較濃稠，拌勻溶化即可。趁熱1次服下，蓋被微發(fā)汗。

方解：生姜，發(fā)散解表力強；蔥白,取其發(fā)汗解表、通達陽氣之效。此也為民間治感冒常用方法之一，往往一治即愈。但如有自汗、口渴引飲、咽痛思冷癥者，則不宜使用本湯。

脾氣虛弱型過敏性鼻炎

1.鼻腔瘙癢，噴嚏連作，流清涕，鼻塞，勞累后加重；

2.鼻甲腫大，色淡；

3.可伴有納呆、大便溏薄等癥狀；

4.舌質(zhì)淡，苔薄白。

食療藥膳：玉屏風(fēng)粳米粥

組成:防風(fēng)6 g 黃芪10 g 白術(shù)10g粳米50g

玉屏風(fēng)粳米粥

煎服法:先將中藥煎煮兩次,每次煮沸后小火煎20min,合并兩次藥汁約I 000mL。加入粳米煮粥食服。玉屏風(fēng)散中黃芪益氣固表，白術(shù)健脾扶正，防風(fēng)祛散風(fēng)邪，輔以蒼耳子、辛夷散風(fēng)寒通鼻竅，白芷祛風(fēng)止痛通竅，全方共奏溫肺補氣、和營固表、疏風(fēng)通竅之功。

方解：《本草綱目》云：“粳米粥：利小便，止煩渴，養(yǎng)腸胃。”最適宜過敏性鼻炎處于穩(wěn)定期的患者長期服用，調(diào)補脾胃，改善體質(zhì)。

腎陽不足型過敏性鼻炎

1.鼻腔瘙癢，噴嚏連作，流清涕量甚多，鼻塞；

2.鼻黏膜及下鼻甲明顯腫脹，色蒼白，鼻道可見水樣分泌物；

3.可伴有腰膝酸軟、四肢不溫、怕冷等癥狀；

4.舌質(zhì)淡，苔薄白。

食療藥膳：蓯蓉金櫻羊肉粥

組成：肉蓯蓉15克，金櫻子15克，瘦羊肉100克，粳米100克，鹽少許，蔥白2根，生姜3片。

蓯蓉金櫻羊肉粥

煎服法:將肉蓯蓉、金櫻子水煎煮成藥湯，去掉藥渣，放入羊肉、粳米，一起熬成粥，等到熟爛時，放生姜、蔥白稍微煮煮，加鹽調(diào)味，即可。

方解：蓯蓉是一種十分寶貴的中藥材，它具有補腎壯陽和潤腸通便的作用。蓯蓉配搭上有溫中補虛功效的羊肉一起來煮粥，具有補腎助陽

的效果。

肺經(jīng)伏熱型過敏性鼻炎

1.鼻腔瘙癢，噴嚏連作，流清涕，鼻塞，癥狀遇悶熱天氣易發(fā)作；

2.鼻黏膜色紅，鼻甲腫大；

3.可伴有口干、煩熱等癥狀；

4.舌質(zhì)紅，苔薄黃。

食療藥膳：葛根烏梅飲

組成：葛根20g 烏梅5個

蓯蓉金櫻羊肉粥

煎服法:兩種食材放入鍋中煮沸后，不拘時頻服。

方解：葛根其性涼而甘,有解表發(fā)汗之效，善發(fā)散能達諸陽經(jīng)。烏梅質(zhì)潤斂澀，有斂肺、生津之功，同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究烏梅有抗過敏作用。方中兩藥一收一散，相輔相成。

在日常生活中,可以增加胡蘿卜、蓮藕、山藥、土豆、百合等益肺、健脾、益腎的食物，提高機體免疫力，促進機體對外環(huán)境的適應(yīng)性，減少過敏性鼻炎的發(fā)作次數(shù)。中醫(yī)認為魚蝦類海鮮大多咸寒而腥屬于發(fā)物 ,會引起久病復(fù)發(fā)新病加重,平時盡量避免服用。

溫馨提示：因人體差異大，以上食療方法僅供參考，請務(wù)必到專業(yè)康養(yǎng)機構(gòu)進行調(diào)理和康復(fù)。 #千方世家 #千方世家耳鼻康養(yǎng)中心# #千方世家招商