1、什么是微生態(tài)學(xué)？

答：微生態(tài)學(xué)是研究正常微生物群（包括益生菌）的結(jié)構(gòu)、功能及其與宿主相互依賴和相互制約關(guān)系的科學(xué)，最早由1977年德國VolkerRush提出，經(jīng)過40年的發(fā)展，微生態(tài)學(xué)已經(jīng)成為與人體健康相關(guān)的最耀眼醫(yī)學(xué)學(xué)科。

由于各種免疫相關(guān)的疾病層出不窮，各種慢病的人口數(shù)量越來越大，人類醫(yī)學(xué)已經(jīng)走到了“治療醫(yī)學(xué)”的發(fā)展拐點(diǎn)，正在向保健預(yù)防醫(yī)學(xué)邁進(jìn)，微生態(tài)學(xué)是保健預(yù)防醫(yī)學(xué)的理論和實(shí)際應(yīng)用的最基礎(chǔ)學(xué)科之一。

2、什么是有益菌？

答：有益菌就是對人體有益的細(xì)菌。

有益菌不僅存在于人體，也存在于合適的食物和環(huán)境中。

有益菌在人體內(nèi)主要分布于皮膚表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、陰道等處。

其中僅一個(gè)成年人的腸道中的有益菌論重量就有約1~2公斤，大約百萬億數(shù)量級，約為地球總?cè)丝跀?shù)量的14000倍。

3、人體內(nèi)有多少種類的有益菌？

答：截止目前發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)棲息約500多種有益菌。常見的有益菌如下：

①乳桿菌類：如鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、干酪乳桿菌、保加利亞乳桿菌、植物乳桿菌等；

②雙歧桿菌類：如嬰兒雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌、青春雙歧桿菌等；

③革蘭氏陽性球菌：如糞鏈球菌、乳球菌、腸系膜明串球菌、嗜熱鏈球菌等。

4、有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌為例，它們構(gòu)成消化道的微生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，調(diào)節(jié)胃腸道免疫功能，促進(jìn)人體的生長發(fā)育，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供各種必須的神經(jīng)遞質(zhì)。隨著各國科學(xué)家的持續(xù)研究，越來越多的有益菌健康作用被發(fā)現(xiàn)，21世紀(jì)將是微生物的世紀(jì)。

5、什么是益生菌？

答：目前通常采用的是聯(lián)合國糧農(nóng)組/世界衛(wèi)生組織（FAO/WHO）2002年有關(guān)《食品中益生菌評價(jià)指南》中的定義，益生菌是指服用一定數(shù)量后對人體有益的活的微生物，也就是有益菌。益生菌進(jìn)入人體后會(huì)協(xié)助身體對抗有害細(xì)菌。

6、用抗生素的時(shí)候能吃益生菌嗎？

答：如果人體發(fā)生疾病，在抗生素治療期間，建議應(yīng)該比平日里補(bǔ)充更多益生菌，因?yàn)榭股夭粌H會(huì)殺滅有害菌，也會(huì)誤殺有益菌，這會(huì)引起身體內(nèi)的菌群平衡被打破，補(bǔ)充有益菌可以恢復(fù)腸道菌群的健康微生態(tài)環(huán)境。

7、寶寶能吃益生菌嗎？

答：自古以來，人類都是通過順產(chǎn)誕生新的生命，經(jīng)過母親的產(chǎn)道，新生兒傳承了母親的有益菌群，然而現(xiàn)代剖腹產(chǎn)的手術(shù)改變了這一傳承過程。

孩子們的健康成長離不開有益菌的呵護(hù)，因此孩子們從滿月后開始就可以補(bǔ)充益生菌，尤其是剖腹產(chǎn)兒更有此類的健康需求。

對于體弱多病的孩子，更應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)充益生菌，以便提高抵抗力。

8、孕婦、哺乳期媽媽能吃益生菌嗎？

答：懷孕和哺乳是媽媽的兩個(gè)特殊身體時(shí)期，這個(gè)階段如果生病，很容易陷入無要可用的窘境，此時(shí)補(bǔ)充益生菌，一方面可以提高媽媽的抵抗力，另一方面也能改善媽媽的健康不適癥狀。

9、為什么中老年人更應(yīng)常吃益生菌？

答：隨著年齡的增長，中老人的體內(nèi)菌群開始出現(xiàn)失調(diào)，有益菌的數(shù)量在衰減，而中間菌和致病菌的數(shù)量會(huì)逐漸增加，各種疾病開始高發(fā)，此時(shí)如能經(jīng)常補(bǔ)充益生菌，有助于“年輕”腸道，有助于中老人的健康生活。

10、慢性腸炎吃益生菌有用嗎？

答：伴有經(jīng)常腹瀉或每日排便多次的慢性腸炎通常存在腸道菌群失調(diào)，腸道黏膜微生物屏障功能衰減，此時(shí)如能經(jīng)常補(bǔ)充特定益生菌，有助于腸道健康。

11、腹瀉時(shí)吃益生菌有用嗎？

答：無論是病毒感染或細(xì)菌感染引起的腹瀉，都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況，有益菌數(shù)量明顯不足，補(bǔ)充足夠的益生菌，有助于恢復(fù)腸道的微生物屏障功能，可有效恢復(fù)腸道健康。

12、挑食不愛吃飯的孩子吃益生菌有用嗎？

答：挑食不愛吃飯的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，補(bǔ)充益生菌一段時(shí)間，可以改善腸道消化和吸收的機(jī)能。

13、經(jīng)常感冒的人吃益生菌有用嗎？

答：經(jīng)常感冒是人體易被病毒感染引起的健康不適，經(jīng)常補(bǔ)充益生菌有助于提高身體的抵抗力，減少被感冒病毒攻擊的幾率。

14、便秘的人吃益生菌有用嗎？

答：慢性便秘的身體通常存在腸道菌群失調(diào)的情況，有益菌數(shù)量不足、結(jié)構(gòu)失衡，腸道蠕動(dòng)減緩，經(jīng)常補(bǔ)充益生菌，有助于恢復(fù)腸道蠕動(dòng)速度，進(jìn)而促進(jìn)排便。

15、過敏體質(zhì)吃益生菌有用嗎？

答：醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，免疫球蛋白E（IgE）超標(biāo)的過敏體質(zhì)，存在腸道菌群失調(diào)，經(jīng)常補(bǔ)充益生菌，有助于過敏體質(zhì)向健康體質(zhì)轉(zhuǎn)變。

16、口腔潰瘍吃益生菌有用嗎？

答：口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻擊，如發(fā)生潰瘍，含一含益生菌，有助于潰瘍的愈合。

17、口臭吃益生菌有用嗎？

答：口腔中如果腐敗菌、有害菌多了，會(huì)產(chǎn)生難聞的口氣，經(jīng)常含一含益生菌，對抗有害菌，有助于口氣清新。

18、益生菌和免疫力有關(guān)嗎？

答：人體免疫系統(tǒng)70%集中在腸道，因?yàn)槟c道是身體最臟、最毒的地方，而腸道也是身體有益菌群數(shù)量最多的大基地，益生菌參與對抗有害菌的防御戰(zhàn)，同時(shí)也會(huì)激活免疫細(xì)胞，因此，益生菌有助于身體免疫力。

19、益生菌有促進(jìn)消化吸收的作用嗎？

答：益生菌可增加營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，如：銅、鈣、鎂、鐵、錳、鉀、鋅、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、牛奶等。

20、為什么益生菌對女性更重要？

答：女性私密處有著區(qū)別男性的獨(dú)有的有益菌菌群庫。健康女性私密黏膜上覆蓋著各種各樣的乳酸菌（益生菌），如果失調(diào)，則容易被有害菌攻擊進(jìn)而患陰道炎癥。女性腸道中部分有益菌與私密處有益菌種類相同。

21、胃痛胃酸能吃益生菌嗎？

答：有部分人群胃黏膜損傷，容易胃痛胃酸，研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充益生菌，有助于胃黏膜的健康修復(fù)。

22、脹氣脹肚能吃益生菌嗎？

答：消化道菌群失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致食物消化不良，或產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致脹氣脹肚，補(bǔ)充益生菌有助于健康生活。

23、哪些因素會(huì)引起身體菌群失調(diào)？

答：長期攝入高脂食物、病毒或細(xì)菌感染、抗生素藥物、放化療、剖腹產(chǎn)行為、衰老、環(huán)境惡化等因素會(huì)讓身體有益菌數(shù)量衰減引起菌群失調(diào)。

24、為什么有些人吃益生菌放屁次數(shù)多了？

答：有些人吃益生菌剛開始幾天放屁多了，這是因?yàn)橐嫔诎l(fā)揮作用，有可能恢復(fù)了腸道蠕動(dòng)速度，讓腸道產(chǎn)生了應(yīng)有的氣體，排氣有助于排除腸內(nèi)毒素。人正常每天放屁次數(shù)應(yīng)該在10－20次之間。

25、益生菌能否長期食用，是否存在“依賴癥”以及擾亂自身免疫系統(tǒng)等副作用？

答：益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成，它們都是自然界中廣泛存在的有益細(xì)菌，存在于我們的身體中與母乳中。外來益生菌的攝入實(shí)際上促進(jìn)了腸道內(nèi)原有益生菌的增殖，而不是競爭關(guān)系。因?yàn)橥庠嫔鷮儆跁簳r(shí)性定植，而腸道中原有的益生菌也在不斷的新陳代謝，部分定植，部分排出體外。當(dāng)停止服用，外來暫時(shí)定植的益生菌會(huì)被排出體外，腸道慢慢又回到原有狀態(tài)，并不會(huì)造成混亂，而且外來益生菌的攝入量相比身體內(nèi)益生菌的總量不是同一數(shù)量級，屬于極少的量，數(shù)量實(shí)在太少，這樣的數(shù)量級是不會(huì)出現(xiàn)任何副作用以及依賴性。

我們的益生菌是健康食品，不是藥品，是經(jīng)過臨床驗(yàn)證并可以長期食用的，更加不會(huì)有副作用與依賴性。而所謂的依賴癥意思是說當(dāng)服用益生菌時(shí)覺得體驗(yàn)感很好，離開它會(huì)覺得不好，甚至比從前還差。另外，還有一種是依賴益生菌，然后放任生活方式，一旦停用益生菌，不好的生活方式會(huì)使身體感覺比以前更差。益生菌調(diào)理的目的就是排除內(nèi)毒素，通過調(diào)理腸道“幫助”增強(qiáng)腸道動(dòng)力，能夠提升與加強(qiáng)人體的免疫力，不會(huì)擾亂原有的免疫系統(tǒng)，只有增強(qiáng)。

26、益生菌服用多長時(shí)間有效？

答：長期堅(jiān)持補(bǔ)充益生菌，可對人體產(chǎn)生功能性的健康益處。由于人體的腸道內(nèi)環(huán)境不同，益生菌需要調(diào)理的時(shí)間也不會(huì)一樣，大多數(shù)人一般服用2-4周就有改善的反應(yīng)，隨著食用時(shí)間的增加，益生菌的健康益處也會(huì)越發(fā)明顯。

27、沖調(diào)益生菌的水溫要如何控制？

答：冷凍干燥的活性益生菌遇水即醒，益生菌只能耐受37度左右溫度，因此，通常水溫建議控制在37度以下。并且5分鐘內(nèi)沖服完。

答：益生菌進(jìn)入人體后須定殖在黏膜上，因此，飯后2小時(shí)內(nèi)食用有利于優(yōu)質(zhì)的活性益生菌定殖黏膜，避免食物的干擾。因?yàn)榭崭箷r(shí)這些不耐酸的益生菌容易被胃酸殺滅。

29、補(bǔ)充益生菌進(jìn)口的好還是國產(chǎn)的好？

答：一般家長總感覺，進(jìn)口的菌要比國內(nèi)的菌安全，其實(shí)不然。國外的菌一般是從國外健康人體或者動(dòng)物身上分離出來的。

而國內(nèi)的菌一般是從國內(nèi)健康人體或者動(dòng)物身上分離出來的。國外的人和國內(nèi)的人種不同，基因不同，飲食結(jié)構(gòu)不同，氣候不同等各方面的原因會(huì)導(dǎo)致菌種不同或者菌的部分基因不同，如果中國人服用一些進(jìn)口的菌，就好像外來物種入侵我們中國人體，非常不安全。最安全效果最好還是國產(chǎn)菌。

30、酸奶中也有益生菌嗎？喝酸奶是不是就不用補(bǔ)充益生菌了？

答：酸奶中含有的益生菌大部分屬于過路菌，而且購買時(shí)里面的那些菌可能已不是活菌，因?yàn)樵谒崮痰囊簯B(tài)環(huán)境下，益生菌只能存活3天到2星期。

另外酸奶中的菌種大都未經(jīng)過特殊技術(shù)處理，所以容易受到胃酸、膽鹽的破壞，無法在腸道中定植發(fā)揮作用。

再次酸奶中的益生菌就好像做饅頭的酵母，饅頭做成了，酵母就失去意義了，所以只要酸奶成了，酸奶種的菌它就失去了它的作用。

31、寶寶腹瀉,醫(yī)生開了思密達(dá),可以跟益生菌同服嗎？

答：不可以，思密達(dá)也就是蒙脫石散,它的主要作用是吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌，如果同時(shí)服用有益菌它同樣會(huì)給吸附并排出體外,益生菌的效果則發(fā)揮不出來，兩者的服用時(shí)間最好間隔2個(gè)小時(shí)以上。

32、孕婦吃益生菌的好處?

答：①降低寶寶出生后濕疹和過敏的概率

②寶寶出生通過產(chǎn)道和母乳傳遞有益菌

③緩解孕婦懷孕期間腸胃不適以及便秘

④提高孕婦免疫力防止孕婦感冒發(fā)燒

⑤寶寶出生后免疫力更好

⑥寶寶出生后降低黃疸發(fā)生率

33、益生菌對老年人的健康作用？

答：◆幫助合成人體必需的維生素；

◆益生菌產(chǎn)生丁酸、醋酸等抗菌物質(zhì)；

◆雙歧桿菌可阻止致癌物質(zhì)—亞硝胺的合成；

◆加快腸道蠕動(dòng)，防止大腸癌的發(fā)生；

◆可直接吸收膽固醇，降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)；

◆減輕因放射治療引起的不良反應(yīng)。

34、益生菌開袋后出現(xiàn)的結(jié)塊現(xiàn)象是怎么回事？

答：益生菌含有天然的低聚果糖，長期暴露于空氣中會(huì)出現(xiàn)吸潮而導(dǎo)致結(jié)塊，所以開封后盡快食用。另外請放置在陰涼干燥處保存。

35、益生菌需要怎么保存，夏季是否需要冷藏？

答：一般來說，微生物在低溫條件下更易存活，但本產(chǎn)品采用獨(dú)有的雙包埋技術(shù)和獨(dú)有的馴化工藝，具有高存活性，放于陰涼干燥處保存即可。

什么樣的益生菌好？

用三個(gè)關(guān)鍵詞就能概括：有效、持久、安全。

有效：是活菌，且數(shù)量足夠，這樣才能保證它發(fā)揮真正的效用。

持久：服用益生菌制劑一段時(shí)間后，檢測孩子的腸道菌群，益生菌應(yīng)該能夠成為孩子腸道中主要存留的細(xì)菌。

安全：制劑中的添加劑應(yīng)是安全的。比如，孩子是否對其中的某些添加物質(zhì)（例如牛奶、雞蛋、大豆等）過敏？如果答案是肯定的，那么即便添加劑本身是合格的，也不能算作安全。

腸道菌群平衡才能腸道健康，你做到了嗎？

佰草通源乳糖益生菌

產(chǎn)品特點(diǎn)：

采用優(yōu)選菌種，菌種有超強(qiáng)耐酸耐膽鹽能力，可順利通過體內(nèi)胃酸、膽汁酸屏障，安全抵達(dá)腸道發(fā)揮作用；

菌種采用FLORAFITTM RT專利載體穩(wěn)定技術(shù)，保障活菌常溫下24個(gè)月內(nèi)的高活性；

原料采用獲得中國衛(wèi)生部新資源認(rèn)證的乳雙歧桿菌和低聚木糖。

注意事項(xiàng)：本品不能代替藥物；使用抗生素時(shí)需間隔2小時(shí)后方可食用