皮膚長(zhǎng)痘、干燥怎么辦？谷醫(yī)堂中醫(yī)師來支招，讓你養(yǎng)成“好面子”
皮膚是人體最大的器官，也是人體的第一道屏障，它如鎧甲般護(hù)衛(wèi)著我們的健康。裸露在外的皮膚，注定會(huì)遭到不同的傷害，比如，不小心被利器刮破，被燙到等。
除了這些外力傷害以外，皮膚還會(huì)遭受人體內(nèi)部的傷害，如代謝絮亂導(dǎo)致的長(zhǎng)痘痘，體質(zhì)問題引起的皮膚干燥、敏感等等。這些問題不僅影響了我們的美麗形象，也會(huì)給我們的身心健康帶來一定負(fù)擔(dān)。
那么，炎熱的夏天該如何護(hù)膚呢？谷醫(yī)堂中醫(yī)師今天就來為大家介紹3種適合夏天的中醫(yī)食療護(hù)膚方法，讓皮膚即便在炎熱的夏天也能自由呼吸！
1、 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有行氣解郁的功效，可以輔助改善因肝郁氣滯引起的皮膚粗糙、暗黃等問題。
2、綠豆薏米湯
薏米具有利水滲濕的功效。而綠豆則具有清熱解毒的功效，能夠降暑益氣，止渴，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，還能夠去除體內(nèi)火氣，可以在一定程度上改善因濕熱引起的皮膚問題。
3、茶
古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。而到了現(xiàn)代，綠茶也被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明具有很強(qiáng)的抗氧化效果，發(fā)酵茶如烏龍茶、普洱茶等。適量喝茶可以幫助改善皮膚。
除了飲食調(diào)理以外，大家在日常還可以怎么護(hù)膚呢？
1、中藥面膜：中醫(yī)認(rèn)為氣血不足，會(huì)導(dǎo)致皮膚得不到滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)皮膚蠟黃的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的中藥面膜進(jìn)行調(diào)理。
2、局部按摩：可以用手在眼睛和眼窩的邊緣之間進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，緩解眼袋和周圍的皺紋。在鼻側(cè)位置往外按摩，還有助于減輕魚尾紋，同時(shí)也可以起到保養(yǎng)皮膚的作用。
3、針灸：是指通過針刺或艾灸的方式，促進(jìn)局部的氣血運(yùn)行，達(dá)到補(bǔ)虛、調(diào)養(yǎng)氣血的目的，從而緩解或消除一些對(duì)容貌有影響的生理或病理病癥，達(dá)到保養(yǎng)皮膚的效果。
谷醫(yī)堂中醫(yī)師特別提醒：想要皮膚好，除了以上這些護(hù)膚方法以外，日常還需要避免熬夜，清淡飲食，避免暴曬和長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只有養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才更有助于提升整體的容貌和健康。
