大家好，我是沈醫(yī)生，你知道么？氣血是人體的根本，血主內(nèi)滋養(yǎng)臟腑，讓你的臟腑正常工作，氣主外保護肌表，防止病毒邪氣入侵，只有氣血充足時，那你才會身體強壯有力，抵抗力高，不易生病，否則，臟腑功能減弱，那病毒邪氣就容易侵襲人體，那這時，各種病也就找上門了。

所以如果你氣血不足，那你就得多注意了，過年人來人往，正是疫情爆發(fā)的高峰期，如果你抵抗力不足，就很容易被病毒侵襲而導(dǎo)致二次感染！可該怎么判斷自己是不是氣血不足呢，氣血虛了又該怎么調(diào)理呢，我來告訴你！

首先，看臉和手，如果你臉色不紅潤，沒光澤，并且嘴唇顏色淡，另外手伸出來，指甲顏色也發(fā)淡，那通常就是氣血虛了，如果沒其他癥狀的話，平時可以揉按一下足三里穴，膻中穴，和血海穴就可以了；這三個穴位都是可以補益氣血的；

但如果你不僅臉上沒血色，嘴唇顏色淡，平時總覺得身上沒力氣，只要能躺著就絕對不會站著，稍微蹲一會再站起來，眼前就發(fā)黑，有星星，那就是氣血虧損加重了，這時候，你單單靠按揉穴位，效果是不明顯的，平時可以再用一個黃芪和當(dāng)歸煮水喝來調(diào)理，這黃芪大補一身之氣，當(dāng)歸活血補血，配合上揉按穴位也有很好的效果；

如果氣血虧虛進一步加重，氣血甚至無法滋養(yǎng)臟腑了，那你就會開始頭暈，出虛汗，動不動就心慌，心跳加快，晚上睡覺也總失眠，夢多還容易醒，那這種情況，我建議就要用藥物輔助治療了，你可以用一個八珍丸，這個中成藥就是專門補益氣血的。

可很多人在氣血虛的同時，他脾胃也不好，平時總是消化不良，稍微吃點東西就腹脹，那這種人用補氣血的藥是補不進去的，因為脾胃根本就沒有辦法消化吸收，所以對于這種人，你不僅要補氣血，還得補補脾胃，把脾胃給養(yǎng)好了，藥效才能充分吸收，這時候你可以用一個歸脾丸，這個藥可以補脾胃，生養(yǎng)氣血，同時它還能養(yǎng)心安神，治療心慌失眠的情況。

總之，該如何調(diào)理，得根據(jù)你自身情況而定，只要將氣血補上去，你的免疫力提高了，平時再多注意防范，那二次感染的風(fēng)險就會大大降低了，今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果還有什么不懂的，大家可以留言討論，我們下期再見！