夏天到了，打敗武漢人的不是天真，是天真熱啊????

進入酷熱夏季，對一類人來說尤其「惡意滿滿」——

那就是汗多的人(*○*)??????

這個夏天下的雨還沒有出汗多；

夏天洗澡用的洗澡水都沒有洗澡完后流汗多；

長江之水滔滔不絕，都沒有夏天流汗多！

平平常常的舉動，比如在路上多走幾步就大汗淋漓，渾身濕透。

這還不是最慘的，最慘的是衣服基本上沒干過，還帶著隱隱汗臭味兒。

甚至讀到這里，是不是有的人已經(jīng)中斷了好幾次，必須擦汗！還擦了好幾次。

假如你身邊有這樣表現(xiàn)的人，那他們很可能不是在排毒，而是身體太虛了。

夏天氣溫高，腠理開泄，受熱后毛孔張開，有汗出，這是正常的，但汗出的量得有度。

從中醫(yī)理論來看

“陽加于陰謂之汗”。汗是陽氣蒸化津液達于體表而成，這些氣，是去年一年給調(diào)理身體臟腑后積攢的，里面一部分氣就是為了騰出來給夏天，幫助毛孔開合控制汗液用的。

一般來說，如果你的氣足夠，毛孔關(guān)得住，那這汗也就能進出自如，不會一個勁兒在那亂流。但如果臟腑功能失調(diào)，氣不夠，管不住毛孔，汗水就嘩啦啦地往外冒，逼得人一天換好幾套衣服。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“炅則腠理開，榮衛(wèi)通，汗大泄，故氣泄矣?！睙崃肆骱购苷?，但流汗過度了，氣也會跟著汗往外跑。如果汗還集中在一個部位，就更要注意了。

越流汗越虛，越虛越流汗，會陷入惡性循環(huán)。不正常的流汗也分好幾種情況，怎么自我辨別呢？

01
頭面部、脖子出汗

頭面部、脖子出汗的原因有很多，大部分是肺氣虛。因為肺位于所有肝腑上方，所以這類出汗通常肺氣不足了。

頭汗多的同時，形體比較豐滿，可能是肺氣虛伴隨濕氣重。中醫(yī)形容這類人叫“形盛氣虛”，或者通俗點，“外強中干”。

如果頭汗在吃飯后出得厲害，可能是飲食不節(jié)導(dǎo)致的。喜歡吃辛辣、油膩、重口味，脾胃損傷后濕熱內(nèi)蘊，吃飯后就容易出大汗。

02
手腳心出汗

單純手腳心出汗，一般是脾氣虧虛。中醫(yī)認為“脾主四肢”，四肢是歸脾管的，脾氣虛弱，汗就會從手心腳心流出。

兼有口干煩熱、肌膚灼熱、便秘、舌苔黃燥，一般是脾胃有火。舉例子就像是蒸包子的時候，表面會有水珠冒出，這些冒出的水珠就是汗液。

03
前胸部、腋下出汗

前胸部出汗一般是心氣不足。腋下汗多兼有懶言、心慌、乏力、胸悶的表現(xiàn)，也是心氣不足導(dǎo)致的。如果腋下汗出的地方衣服都被染黃了，還要考慮身體濕熱重的情況。

04
后背出汗

后背出汗過多，多考慮和一條經(jīng)絡(luò)有關(guān)——足太陽膀胱經(jīng)。很多人是后背汗多，一年四季，只要稍微動動，后背都是汗，會濕透。為什么？因為太陽經(jīng)是主表、主皮毛的，是人體的“籬笆”。

人在夏天受熱以后，暑熱之氣一侵襲人體，首先就會到太陽經(jīng)去，得先經(jīng)過它這一道關(guān)。太陽經(jīng)脈的氣血運行紊亂了，它里面營氣和衛(wèi)氣就會失調(diào)。營衛(wèi)一失調(diào)，衛(wèi)氣不固了，門本來就關(guān)不嚴，風(fēng)一吹門縫就更大了，就導(dǎo)致出汗了。

除此之外，可能還會出現(xiàn)其他類型的汗：

夜間出汗：陰液虧虛、心血不足；

白天出汗：氣虛不固；

冒冷汗：寒邪過重、陽氣不足；

流黏糊糊的汗：濕氣過重；

流臭烘烘的汗：濕熱過重。

當(dāng)然了，以上這些汗肯定與實際有出入，有的人可能幾種汗并見，但這些描述都把問題指向一個原則，那就是——你的汗與你的臟腑功能的盛衰是息息相關(guān)的，汗液是可以反映人體病變的部位。如果中招上面幾條，那這個夏天，請你養(yǎng)心的同時，還要兼顧一下其他臟腑。

汗多怎么辦？3招解決

1.喝一喝

流汗太多傷津耗氣，平時可以水里泡點黃芪，怕上火加西洋參，止汗再加五味子。補心氣，補肺氣，斂汗。

2.按一按

合谷穴+復(fù)溜穴是治療出汗異常的經(jīng)驗配穴，合谷穴清熱通絡(luò)，復(fù)溜穴滋腎水，降心火。沒事的時候大家可以適當(dāng)按一按這組穴位。比如，每次按上個3—5分鐘。

3.灸一灸

火龍灸是治療盜汗的中醫(yī)外治特色技術(shù)，通過經(jīng)絡(luò)、腧穴、藥物、艾灸、發(fā)泡等多種因素共同作用，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，從而益腎通督、溫陽散寒、壯骨透肌、破瘀散結(jié)、通痹止痛，幫助排出體內(nèi)長期滯留的濁水。

最后，關(guān)于出汗，上醫(yī)君給大家簡單總了三句：

宜小汗，不宜大汗；

宜全汗，不宜局汗；

宜動汗，不宜靜汗。

原理都在這兒了，出得好，是大“排毒”；出不好，如何趕走“竊汗”的賊，就看你們自己了?。。?/p>

*本文僅為健康知識科普，不用作商業(yè)廣告宣傳。