問題：

成真哥，怎樣鍛煉勇氣？我看見漂亮的女生就緊張，不知道怎么和她們說話，腦子里一片空白，請問我該怎么辦？

我的回答：

哥們，

你問我這個問題的時候，自己已經(jīng)下了判斷 ：

第一，勇氣是可以通過鍛煉增長的。

第二，我現(xiàn)在勇氣太弱小了，只要通過鍛煉增長勇氣，就敢去做想做的事情了。

但你怎么知道你這兩個判斷是準(zhǔn)確的？事實真的是這樣嗎？

其實我們每個人，天生都是有勇氣的，而且都是100分，是足的，只不過很多人稀里糊涂不知道。

所以，真正能夠讓你在面對女生的那一刻有勇氣，不是通過長時間的鍛煉把勇氣從10鍛煉到100，而是你要去察覺和發(fā)現(xiàn)，你內(nèi)心里面，有哪些東西壓住了你的勇氣？

這才是真正能讓你變得有勇氣，變得自信，變得有魅力的方法。不需要去學(xué)去增加，因為無論你怎么做，你現(xiàn)在的勇氣量是不增不減的，你只是不用，不知道它在哪里。有些人看起來勇氣十足，就是因為他用到了。

你真正的問題是什么？是你看到一個女生，想去和她聊天，頭腦一下子緊張了，一片空白，這個本身不是勇氣的問題，而是你看到這個女生，你理性的大腦就開始計算，計算什么呢？

女生不喜歡我怎么辦？我該說什么話讓這個女生喜歡？

你就會想很多這種問題，就像我們使用的電腦，一下子開了一個占用內(nèi)存很大的軟件或者游戲，然后其他的程序都跑不動了，就死機(jī)了。所以當(dāng)你看到一個女生，你不知道說什么話，頭腦空白的時候，就是你死機(jī)的時候。

什么讓你死機(jī)呢？就是你開的那個程序，你把它關(guān)掉，就能輕松幽默地跟女生聊天了，找話題拉近距離都沒有問題了，這是每個人本自具足的，你本來就會。

怎么關(guān)掉這個程序？

你回想一下，你在緊張的那一刻，是什么讓你緊張？

絕大部分原因是：

這個女生不喜歡我怎么辦？我該說什么話讓女生喜歡上我？包括去看女生的臉色，女生是不是不開心了，我要不要去逗她開心？

緊張焦慮的情緒就此產(chǎn)生。

這些緊張的情緒和想法，都是阻礙你消耗你心力和腦力的，你把這些情緒和想法一個一個通過“覺自心”去覺察出來，一個個去關(guān)掉，然后自然的對待這個女生，就可以魅力四射的去聊天。女生肯定會被你打動，被你吸引。

你的哥們，

成真

2021.08.25