1 「知道何時(shí)拒絕、何時(shí)接受他人的請(qǐng)求，是決定你人際交往的舒適程度的重要因素?！? 只有懂得拒絕別人，你才能為自己爭(zhēng)取所需的時(shí)間。 ??? 2 焦慮就像一個(gè)莫名的氣球，放在角落。其實(shí)放在原地一周，自動(dòng)就癟了。而時(shí)刻注視它，則一直氣脹滿(mǎn)腦?？吹絼e人在行動(dòng)，自己還在原地，簡(jiǎn)單的得出自己還有好多沒(méi)做。 你要這么想：能自律的還是少數(shù)人， 大家和自己差不多， 刨除摸魚(yú)的，過(guò)去的領(lǐng)先進(jìn)度就抵消了。 給自己下了定義認(rèn)為自己焦慮， 一旦遇到苦難，順著臺(tái)階就下來(lái)了。又焦慮又拖延，一直有合理的理由。 人生貴在自洽，要么行動(dòng)，要么躺平，不要過(guò)得又不好又難受。 3 人壽命的長(zhǎng)度： 人活到50歲的概率是92% 人活到60歲的概率是83% 人活到70歲的概率是44% 人活到80歲的概率是18% 人活到90歲的概率是1.0% 4 不要依賴(lài)熟的人提升自己，也不要依賴(lài)不熟的人證明自己。