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智體園:如何提高投籃時的穩(wěn)定性

2023-06-09 09:29 作者:智體園  | 我要投稿

投籃的正確率直接影響著球員的得分率,是籃球多少大基本技巧中的中心技巧,有很多人在投籃時牢固性比較差,咱們應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)步投籃時的牢固性呢?

想要進(jìn)步投籃命中率,咱們就須要同時具備投籃的牢固性跟投籃的正確性。牢固性就是咱們在球場上是否把持好身材跟諧發(fā)力,只有咱們的投籃技巧動作熟練了,咱們的投籃的牢固性才會越強!
理解投籃進(jìn)程中的細(xì)節(jié),以此來晉升你的牢固性。



第一是腳步的細(xì)節(jié),咱們在投籃進(jìn)程中,必定有一步接球合腳、臀部下壓、膝蓋曲折,一系列的投射動作,最要害的就是咱們當(dāng)時要把腳步擺好,這是前提,這樣才干做好后續(xù)的動作。
很多球員力度偏大或是偏小,老是投歪、脫手等,都跟腳步有一定的關(guān)聯(lián)。
第二是堅持動作的流暢,接球動作到接球到調(diào)劑準(zhǔn)備動作到投射,看似短短多少秒的出手,切實蘊含著很多的細(xì)節(jié),為什么別人牢固輸出又高,而你倉促出手命中率極低?這是要留神的點



可能先把球靜止放置在某一位置,而后模仿接球后投籃,可能先原地后面加上跑動,有練就有收獲!
最后就是起球投籃機會,這個就要考驗大伙場上的應(yīng)變才干了,也就是要找到最適合持球投籃的點,而前面兩個細(xì)節(jié)也是為了最后這點而服務(wù),扎穩(wěn)的腳步,流暢的準(zhǔn)備動作加上適合的出手機會,這就是投籃的牢固性!

江蘇智體園體育科技有限公司,是集青少兒體育教育、賽事運營、商學(xué)院、 營地教育等于一體的綜合性體育教育服務(wù)提供商。 自創(chuàng)辦以來,以“讓更多的孩子享受科學(xué)運動的樂趣”為發(fā)展使命,專注于提供高質(zhì)量的一站式體育教育系統(tǒng)化解決方案。

旗下?lián)碛凶灾黧w育教育品牌:智體園、颶風(fēng)體育;聯(lián)營賽事品牌:籃奧星耀賽事。 智體園專注 3-12歲幼少兒籃球+體適能教育,主張“立其德、明其智、強其 身”的教育理念;以直營體系化管理+品牌輸出雙戰(zhàn)略模型為導(dǎo)向,現(xiàn)已在華東、華南區(qū)域開設(shè)數(shù)十家自營門店,擁有獨立品牌商標(biāo)及教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊;并持續(xù)進(jìn)行品牌賦能,旨在將優(yōu)質(zhì)的幼少兒運動理念傳播到更廣的區(qū)域。



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