治療精神內(nèi)耗的幾句話：

1.我不需要向任何人證明我是誰，我在做什么

2.我只在乎我自己，我的錢，我的健康，我的內(nèi)心

3.誰影響我的情緒，我就讓誰滾，有你沒你，我都是我

4.接受任何的世事無常，地球沒了我，一樣得轉(zhuǎn)

5.與其內(nèi)耗自己，讓自己長結(jié)節(jié)，不如發(fā)瘋，讓別人長結(jié)節(jié)