心態(tài)不好容易焦慮怎么辦?醫(yī)生:這是現(xiàn)代人的現(xiàn)狀
2023-01-02 14:25 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
心態(tài)不好容易焦慮怎么辦?醫(yī)生:這是現(xiàn)代人的現(xiàn)狀
心態(tài)不好容易焦慮怎么辦？心態(tài)差就容易焦慮，越焦慮越害怕，啥也做不好。教你四個方法來解決，
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?一、不要讓絕對化的觀念左右你
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二、不要有太大的欲望，
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三、攀比心不要太重，
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四、學(xué)會忘記過去的事，過去了就讓它過去吧，不要給自己增加煩惱。
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