1.出行的能量 ，外出散心 2.，和好朋友一起呆著，踏實的感覺 3.“你老把注意力放在別人怎么看你這件事情上，只會讓你把自己的能量耗光” （有人在給你提醒） 4.回顧一下已經(jīng)發(fā)生了的事情，其實解決問題不是一件難事誒，只是心里預(yù)設(shè)太重了，會導(dǎo)致恐懼 5.跟自己和解，是一項長期任務(wù)， 不過我們可以先做到走路挺胸抬頭，端正姿勢 ，調(diào)整體態(tài)，會讓整個人都看起來不一樣 6.當(dāng)然是做自己最開心啦，不需要在意外界怎么看我們，你若盛開，清風(fēng)自來 7.不高興的時候就去做點能讓你開心的事情，玩會游戲啦，做做手工啦都可以，開心就好，或者說把自己充實起來就好