酸棗仁為國家認定為藥食同源的食品，為國人長期食用，其食用功效也為人們熟知。

中醫(yī)認為酸棗仁它有益肝滋陰、收汗、鎮(zhèn)靜、生津、寧心安神的作用。主要用于這幾個方面：

①養(yǎng)肝寧心作用，用于這種虛煩不眠心煩意亂，肝陽上亢，肝火上行

②用于治理心脾兩虛的失眠，也叫安神助眠。因為血歸脾，脾是統(tǒng)血的。如果血歸到脾里邊，它五臟就比較溫和，人自然就容易安然入眠，如果這個血虛脾不統(tǒng)血，就可以導致失眠，這種失眠我們常用酸棗仁。

③它有安五臟的作用。酸棗仁有芳香氣味，香氣入脾能夠歸脾，同時它又能夠補膽氣，所以它能夠溫膽。而脾臟中醫(yī)認為它是主四肢，四肢的肌肉等都是歸脾的。所以四肢酸痛，就是因為脾虛受濕導致的，而膽是助臟之首，十一臟都取決于膽，膽虛往往會造成失眠，還有膽小，還有容易受驚等等。

常食用酸棗仁，它對于脾臟及膽都有一個安撫的作用，因此說酸棗仁主要是用于這種滋養(yǎng)肝、膽、脾，還有血、心等等這些臟器的食品，可起到助睡眠的作用。可以通過酸棗仁來治理身體出現(xiàn)的虛弱、盜汗、失眠、健忘，特別是心慌、胸悶。對于出現(xiàn)入睡困難者食用效果更佳，特別是入睡前特別的心煩、煩躁，可以通過酸棗仁來進行調(diào)理。