對于腫瘤患者來說，適當運動是腫瘤患者康復的一項重要措施。成都中醫(yī)腫瘤研究院（萬年路2號）\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天教授表示：腫瘤患者身體虛弱，運動項目的選擇上一定要采用運動量小的方式，而走路就是一個不錯的選擇。

1、走路也有講究

1、正確的走路姿勢是抬頭挺胸，雙目平視軀干自然伸直，身體重心稍向前移；同時上肢與下肢配合協(xié)調(diào)，步伐適中，兩腳落地要有節(jié)奏感。

2、走路的速度以每秒鐘兩步為宜，身體微微出汗即可。

3、走路的時間最好在下午四點后，比如在晚飯后半小時至睡前兩小時這段時間內(nèi)進行就是不錯的選擇。

4、在走路之前可適當熱身，準備一雙合腳的軟底鞋，可以幫助患者緩沖腳的壓力，避免腳踝關節(jié)受到傷害。

2、運動會讓腫瘤擴散嗎

因為有運動導致腫瘤破裂的案例，很多腫瘤患者都拒絕運動，認為不動自己或許能活得長一點。但這里腫瘤專家趙春天教授告訴你，腫瘤細胞的擴散與運動并無直接關系，流動的腫瘤細胞只會在相對適宜的環(huán)境中落地生根，造成腫瘤在體內(nèi)擴散的根本原因是病情的惡化；適當?shù)倪\動反而有助于腫瘤患者提高免疫力，增強被腫瘤損害的那部分身體機能，能更好的幫助腫瘤患者建立耐受?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中說：“春三月此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也?！痹缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就強調(diào)了適當運動的重要性，因適當運動分散患者的注意力，還能起到緩解病人緊張焦慮、抑郁的情緒，帶給患者更好的睡眠質(zhì)量。

3、運動配合科學的診治才能康復得更快

為了提高腫瘤病患的診斷質(zhì)量和臨床診治效果，為病患提供給最佳的個體化綜合性中醫(yī)診治方案，改善病患預后及生活質(zhì)量，我院特聘華西中醫(yī)腫瘤科退休專家團隊與我院特邀專家趙春天教授聯(lián)合會診，掛一個號，看多位專家，聯(lián)合看診、開藥，經(jīng)過眾專家辨證論治，最終得出的最優(yōu)方案并以我院的“中醫(yī)抗癌消瘤體系”為基石，為每一位病患制定個體化診治方案，堅持一人一方為基本原則行診，我院以突破、創(chuàng)新、以身作則為基本原則不斷深耕中醫(yī)診治腫瘤領域為大眾提供更好的醫(yī)療資源。

成都中醫(yī)腫瘤研究院（萬年路2號）\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天教授指出：在運動項目的選擇上，患者可以根據(jù)自身的恢復情況進行不同的運動項目，但一定要在這之前詢問醫(yī)生的意見，嚴格遵照醫(yī)囑。