有勇氣才能獲得大幸福
人必須要有勇氣才可以得到幸福。人如果在生活中找到單純和明顯的任務(wù)，不再回首而只向前望，這就是一項(xiàng)成就。每一次回首都是逃避幸福的恩賜，幸福是如此簡單不過。得到幸福需要付出勇氣，因?yàn)樽罱K的幸福不只是一份不勞而獲的恩賜，其中還帶著一份謙卑。

當(dāng)幸福來臨時(shí)，有些人會(huì)說：我還有一個(gè)問題沒有解決。這樣他就會(huì)遠(yuǎn)離早已得到的幸福。

大的幸福被擊碎而變得渺小，人就會(huì)停留在習(xí)慣的不幸中一盡管這也讓大部分人感到幸福。

人人都可以擁有幸福，隨時(shí)都可以幸福，只需要一份勇氣罷了。

幸福和不幸
有如疾病一樣，不幸也有一個(gè)要離去的要求，人們應(yīng)該服從這個(gè)要求，而且幸福有一個(gè)成長的要求。此外，我們還發(fā)現(xiàn)一件有關(guān)幸福的事：幸?？偸亲汾s著人。

讓愛成長
愛能把一切聯(lián)系起來，雖然過程會(huì)有些障礙，使人無法走在一起，卻令人感到幸福。想和你們一起看會(huì)有何障礙，看看是否能找到解決方法。好的解決方法來自愛：帶著愛心對(duì)待伴侶，尊重他(她)的命運(yùn)、牽連糾葛和特殊的際遇，以善意與他(她)一同找尋解決方法。

好奇心有時(shí)會(huì)妨礙善意，破壞愛意，那是違反尊重的行為。愛是讓對(duì)方的心靈有空間找尋方向，任何解釋或疑惑都是有害的。好比在花草上灑上毒藥，花草便無法成長。應(yīng)該讓花草自由地吸收陽光與水分，它們便會(huì)茂盛成長。

認(rèn)識(shí)伴侶的真正價(jià)值
男女如果共同生活一段日子，最終仍沒能結(jié)婚，就意味著：一方仍然期待有更好的人選出現(xiàn)，伴侶因此會(huì)受到嚴(yán)重的傷害。即使他們終于結(jié)婚，傷害仍會(huì)保留。不過，也有彌補(bǔ)方法，伴侶互相對(duì)望，告訴對(duì)方: “我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)你真正的價(jià)值了?！?br>
愛的畫面

伴侶處理愛的手法各有不同。有些人挑選簡單的愛，他站在河邊，堅(jiān)持著某些對(duì)愛的立場(chǎng)，而愛的流水卻從他旁邊流走。
另一些人對(duì)愛卻沒有任何概念，他直接跳進(jìn)河里，學(xué)習(xí)游泳。剎那間他感覺到被河水負(fù)載著，帶著機(jī)會(huì)，愛慢慢地達(dá)到目標(biāo)。
又有一些伴侶站在對(duì)岸，堅(jiān)持著某些對(duì)愛的立場(chǎng)，他們互相凝望著。只有一同跳進(jìn)水里，他們才能相遇，才能互相扶持，在河中他們會(huì)得到更高的安全感。
我們講的只是愛的畫面，真正的愛超越它們更多。
恐懼和迷茫
愛必然帶有恐懼和迷戀兩個(gè)元素。在宗教哲學(xué)和宗教心理學(xué)中有“逃和恐懼”的這種概念；未知的事情，同時(shí)伴隨著具有誘惑性的吸引力與極的恐懼。這種情感不但遇到愛，也遇到神性，在愛中我們完全體驗(yàn)到恐懼迷戀。

海靈格(對(duì)一個(gè)求助者)：你明白嗎?
(求助者沒有看他)看過來！有一個(gè)厲害的招數(shù)可以使恐懼長久保留下來——閉上眼睛便可以不看或是看向別處。因?yàn)楫?dāng)人真正地看著恐懼，他會(huì)到一份愛?？墒侨藗兿氡Ｗo(hù)自己，所以要看向別處，這被稱為懦夫的注視。

對(duì)愛的恐懼
缺少愛的人，對(duì)愛才會(huì)有恐懼。被愛包圍著的人，會(huì)忘記恐懼。好比在戰(zhàn)爭(zhēng)中，后方的人充滿恐懼，前線的人卻沒有，你到前線看看便知道。

此外，恐懼是來自一份意念。只有逃避去看，人才會(huì)對(duì)愛有恐懼。在凝視中，恐懼便會(huì)消失。
伴侶帶有母親和父親的角色
伴侶關(guān)系中，女人如果負(fù)責(zé)全部的養(yǎng)育照顧的職務(wù)，男人承擔(dān)經(jīng)濟(jì)持家責(zé)任，這種強(qiáng)調(diào)單元化的分工合作，會(huì)使伴侶的關(guān)系變得乏味。

某一方如果采取一種父母對(duì)子女的態(tài)度對(duì)待伴侶，例如資助他完成學(xué)業(yè)，受資助的伴侶便感到自己有如孩子一樣，依賴父母。也正因?yàn)樽优肋h(yuǎn)無法向父母做出達(dá)到平衡的補(bǔ)償，為了解除補(bǔ)償?shù)膲毫?，他們離開父母。在伴侶的關(guān)系中情況也是這樣，受資助的伴侶也會(huì)離開，這種分離好比子女離開父母一樣，帶著某些青少年的色彩。
伴侶關(guān)系中的聽和看
人們通常會(huì)偏重某一種溝通渠道，有些注重聽覺，有些注重視覺。

重視聽覺的伴侶若得不到聆聽的對(duì)象，注重視覺的伴侶若感到對(duì)方對(duì)他視若無睹，都會(huì)使關(guān)系有沖突。故此，對(duì)注重聽覺的伴侶我們要學(xué)習(xí)聆聽，對(duì)注重視覺的伴侶我們要學(xué)習(xí)觀察。

見解和感知
在伴侶關(guān)系的沖突中最重要的一點(diǎn)是：沖突的導(dǎo)火線常來自不同的見解。

可是所有的見解，連同自己的見解都是錯(cuò)誤的，那絕不屬于感知，與感覺無關(guān)，只不過是見解而已。所以，有關(guān)見解是無法溝通的，但是對(duì)于能觀察到的感知卻能溝通。這里的地板是黑色的，這是有目共睹的，我們也就無須爭(zhēng)吵，更不需要有任何見解。
因此，與其停留在見解交流上，倒不如把交談帶到感知上。在意見交流上得到勝利實(shí)際上是失敗的，勝利者會(huì)失掉對(duì)方，所以應(yīng)該想想，這勝利是否有價(jià)值。

勝利和嫉妒
要得到勝利、權(quán)力的人，其實(shí)只不過是想得到失敗。
有嫉妒心的人不是因?yàn)樗ε率У魧?duì)方，事情剛剛相反；嫉妒是一套不需要讓自己有罪惡感，同時(shí)也能擺脫伴侶的把戲；嫉爐的一方可以將關(guān)系失敗的原因推給另一方。如果我們仔細(xì)觀察，可以非常清楚地看到這點(diǎn)。

以愛作為報(bào)復(fù)的方法
人們?cè)诎閭H關(guān)系中所遭受到的傷害是一輩子都不會(huì)遺忘的，這些傷害好像埋沒了伴侶最初的記憶。但是在他們之間，如果沒有相互吸引的地方，使他們?cè)羞^甜美的幸福，他們根本不會(huì)走到一起。這些美好的經(jīng)歷同樣也是記憶，伴侶應(yīng)追念這些在傷害之前所得到的美麗回憶，正如記得那些傷害的記憶一樣。

但是，對(duì)平衡的要求卻是一大障礙，使人無法除去受傷害的記憶。在伴侶關(guān)系中，如一方受到對(duì)方的侮辱，他便會(huì)有補(bǔ)償?shù)囊螅矔?huì)想侮辱對(duì)方，好使關(guān)系恢復(fù)平衡。受侮辱的一方覺得自己有道理，所以給予對(duì)方更大的侮辱。
這樣下去，每人都給對(duì)方多一點(diǎn)侮辱，雙方繼續(xù)聯(lián)系著，互相的交流也是有增無減，在互相傷害的過程中，報(bào)復(fù)便成了樂趣。
解決的秘訣是：報(bào)復(fù)是必要的，卻要有適當(dāng)?shù)姆至?。以愛作為?bào)復(fù)手段是一門高層次的藝術(shù)。伴侶要做點(diǎn)傷害對(duì)方的事，否則就是不尊重他，在關(guān)系中只有原諒是可怕的。記得自己所受到的傷害，并向?qū)Ψ阶龀鲂⌒〉膱?bào)復(fù)，但傷害要減少一點(diǎn)。而這“減少一點(diǎn)”，便成為報(bào)復(fù)后的新的開始，之后可以重啟美好的交流了。

解脫
隨著夢(mèng)境的解脫，伴侶關(guān)系會(huì)隨之成長，沉醉的幸福是沒有價(jià)值的。第一個(gè)要解脫的夢(mèng)是：現(xiàn)在我已找到兒時(shí)所缺乏的。男女雙方都帶著這個(gè)夢(mèng)，就是終于找到一個(gè)能滿足孩子一切夢(mèng)想的母親。
當(dāng)人以為在伴侶身上找到理想的母親時(shí)，就有了墜入愛河的體驗(yàn)。所以，這種愛是盲目的，因?yàn)?，人在愛河中并沒有真正看清對(duì)方。之后他才能漸漸地看清楚對(duì)方，愛他(她)并接受對(duì)方的性格，但另一方面，這也是一個(gè)死亡的過程。
伴侶關(guān)系其實(shí)也是一個(gè)步入死亡的練習(xí)。伴侶關(guān)系無疑使人強(qiáng)烈體驗(yàn)化為一體的經(jīng)歷，但它又總是不圓滿，因?yàn)樵谒澈?，仍有另一個(gè)更偉大的整體等待著我們，而我們也是朝著那個(gè)方向成長的。
海爺爺稱這個(gè)偉大的整體為本源，是生命的源頭。兩性的生命從它而來，卻有所不同，但當(dāng)他們回歸本源時(shí)，又將再成為一體。伴侶關(guān)系朝著這個(gè)最大的一體成長，過程既是痛苦的也是豐盛的。
一切在伴侶關(guān)系中發(fā)生的危機(jī)，都是死亡的一部分。死亡是生命的過程，有時(shí)死亡或解脫來得較早，但它的過程是豐盛的，也就是說，所有一切都有自己的時(shí)間表。
伴侶的分離
當(dāng)伴侶決定分離時(shí)，如果他們可以互相對(duì)對(duì)方說: “我曾經(jīng)非常愛你。我所給你的，是我樂意送給你的；你也給我很多，我會(huì)以榮幸之心保留它。對(duì)于我們關(guān)系的失敗，我承擔(dān)我的責(zé)任，你的責(zé)任由你承擔(dān)，我希望你得到平靜?！边@樣伴侶的分離才算完成，大家各走各的路。

分離的痛苦
關(guān)系若是破裂，總會(huì)連帶著一份沉重的痛苦，重要的是雙方必須感受到悲痛。
很多伴侶卻想逃避痛苦，例如通過責(zé)備或忙于尋找罪過。誰有罪過？不論是責(zé)備還是尋找罪過，背后都受一個(gè)想法操縱著：情況應(yīng)該有可能不是這樣的，或許會(huì)有轉(zhuǎn)變的可能，但生命的河水只會(huì)向前流。

要幫助一對(duì)分手的伴侶，最好的方法是協(xié)助他們面對(duì)分手的悲傷。他們當(dāng)然曾經(jīng)相愛過，否則他們也不會(huì)結(jié)婚。就讓他們回頭看最初的愛，曾有過的一片深情，以及隨后而來的分手和連帶的痛楚。或許他們會(huì)為分離哭泣，痛苦不會(huì)阻止分離，但痛苦過后便不會(huì)有責(zé)難，取而代之的是一份尊重。作為伴侶他們是分離的，但作為父母他們?nèi)匀皇锹?lián)系著的。
幸福和偉大
我們以為所謂的幸福，通常是那些容易取得的東西，但偉大的東西卻不是隨手可得的。深層和豐盛的東西也是不容易得到的，它們有不同的層次。

所以，當(dāng)一對(duì)伴侶分手，我們抱著一種處之泰然的態(tài)度，看待這段感情的結(jié)束，不企圖掩飾，伴侶才能保留他們的尊嚴(yán)。