呼和浩特京康中醫(yī)院建院于2015年7月23日，經(jīng)上級(jí)衛(wèi)生部門審核批準(zhǔn)的一所集醫(yī)療、科研、預(yù)防、保健為一體的內(nèi)蒙古自治區(qū)胃腸?？漆t(yī)院，醫(yī)院位于呼和浩特市新城區(qū)車站西街31號(hào)，交通便利，環(huán)境幽雅，我院始終秉承“?？?、專攻、專病、專治”建立品牌?？?，打造胃腸?？漆t(yī)院，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)療作風(fēng)、精湛的醫(yī)療技術(shù)和嚴(yán)格的科學(xué)管理，努力為省內(nèi)外病人提供更好的醫(yī)療服務(wù)。

保護(hù)腸胃健康??預(yù)防腹痛

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和三餐規(guī)律

?一日三餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食。吃飯時(shí)少說(shuō)話，細(xì)嚼慢咽，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，助于腸胃的消化和吸收。否則，長(zhǎng)期以久會(huì)造成胃部的蠕動(dòng)功能紊亂，出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。

2.切記“病從口入”，注意飲食

無(wú)論是夏季還是其他季節(jié)，尤其是腸胃不好的人，要盡量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒煙戒酒。飲食上宜吃些清淡、軟爛和溫?zé)岬拇傧澄?/p>

3.食用益生菌補(bǔ)充劑

益生菌對(duì)人體的腸胃有很大的幫助。日?？梢允秤眯┮嫔?，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸胃的健康。

4.保持心情舒暢，精神愉悅

長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷和憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致誘發(fā)腸胃疾病。所以，就算壓力再大，也要注意情緒排放，聽(tīng)聽(tīng)歌、看電影或是運(yùn)動(dòng)出汗都是很好的排解方法。