現(xiàn)在好多人啊，都會在保溫杯里泡點中藥來補身體，那說到補藥呢，排在第一位的肯定要數人參了，大補元氣，但是人參價格貴不說，你還容易買到假的。就算說咱家里不差錢，人參買的也是真的，但是有的人呢吃一段時間以后呢，發(fā)現(xiàn)自己開始嗓子疼、流鼻血了。

其實啊，你想補身體，不一定非要用人參，人上了年紀想補身體啊，最應該補的就是我們的肝腎！為什么這么說呢？

肝主疏泄，能調暢人體氣機，肝氣通暢，全身氣機才能通暢；另外還疏泄膽汁，所以消化功能也受到肝的影響。另外肝能調節(jié)全身血量，滋養(yǎng)著我們的眼睛、指甲、筋脈等，所以說像有的人經常生悶氣、或者是眼睛昏花，頭疼頭暈筋等問題，都跟肝有關。

而腎主水，影響人體的水液代謝；腎還主生殖，能藏精，腎精化生氣血，滋養(yǎng)著人體的骨骼、牙齒、頭發(fā)、耳竅等部位；如果你經常感覺頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腦子記不住事，或者是有牙齒松動、脫發(fā)等情況，多半是腎不足了。

一句話總結就是，肝腎不足人就容易早衰。所以說想養(yǎng)生就補肝腎，桑葉這個藥啊，幾塊錢一大把，能入肺經、肝經，既能清、又能補，一方面能滋陰潤燥，一方面還能平肝清火；那么想要滋補肝腎呢，可以搭配一個黑芝麻，有人說黑芝麻不是食物嗎？它其實也有一定的藥用價值，黑色入腎，黑芝麻啊，除了好吃，還能補肝腎，益精血。

所以說這兩味藥搭配啊，肝腎同養(yǎng)，同時還不上火。一般用法是打成粉，做成丸劑。但是在這里要提醒大家啊，涉及到用藥，一個是要辨證準確，看你需不需要補，別不對癥了，還不如不補；另一個呢，是要根據每個人的具體情況，來辨證加減用藥，如果你不確定自己的情況啊，不建議擅自用藥！