肺癌是一種發(fā)病率和死亡率非常高的肺部惡性腫瘤，一旦患上肺癌，早期癥狀比較輕微，很容易使患者忽視。

而如果早期沒有進行治療的話，癌細胞會快速擴散轉移，使其他器官和系統受到侵犯，從而導致患者的生命嚴重受損。

所以說，在日常生活當中，一定要注意做好預防肺癌的工作。那么，到底該怎么做，才能夠避免患上肺癌呢?

1. 從戒煙開始

想要預防肺癌，戒煙是重中之重。我們都知道吸煙有害身體健康，這個影響身體健康就是肺部器官的健康。已經有研究表明，長期吸煙是很容易導致肺癌的，因為很多肺癌的患者都是一些老煙民。因為煙中含有著很多致癌的成分，對肺臟會造成很大的損害，長期吸煙就會引起人們肺部出現癌變。人們必須要控制好吸煙，這樣子可以對肺癌起到根本性的降低。

2. 從環(huán)保開始

肺癌的高發(fā)可以歸因于其巨大的“生存空間”。工業(yè)化和現代化進程加快導致了氣暖設施增加、汽車尾氣排放增加，另外，室內裝修后殘留經久不消的化學物質苯，都給肺癌的誘發(fā)帶來了很大的隱患。環(huán)境對人體健康的影響很大，預防肺癌，我們需要從環(huán)保入手。如選擇符合標準的汽油、選用環(huán)保型室內裝修材料、改善室內的通風環(huán)境，減少室內有毒物質的濃度、在霧霾天做好防護措施。這些都對預防肺癌有幫助。

3. 從飲食開始

大家要養(yǎng)成一種多去食用綠色蔬菜和水果，因為蔬菜和水果含有著豐富的維生素，能夠有利于人們的身體健康，對預防肺癌也是有著很大幫助的。通過科學的食用蔬菜和水果，更有利于人們的身體健康的保障。

4. 從體檢開始

由于生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，再加上不正確的生活和飲食習慣，造成的肺癌的發(fā)病率也會很高。因此我們應該養(yǎng)成定時體檢的好習慣，一年進行兩次全面檢查，這樣子可以把癌癥的發(fā)生扼殺在搖籃里，如果患上癌癥了，也能在早期及時的發(fā)現，及時治療，得到一個比較好的結果。

5. 從勞逸結合開始

經常鍛煉身體可以有效的提高人們的自身免疫能力，對預防肺癌是有著很大作用的。通過加強體育鍛煉，來監(jiān)控對癌細胞的活動。身體自身免疫能力旺盛的人，可以分泌很多的淋巴細胞來清除癌細胞。另外運動還會使自己的身心情變好，有積極的心態(tài)也會使自己的身體保持健康。

北京四惠南區(qū)中醫(yī)，腫瘤科專家尉敏廷醫(yī)生表示肺部保持功能良好，呼吸過程順利，可以及時獲取氧氣。但是，越來越多的人嚴重疾病入侵，如果出現的是肺癌，發(fā)現不及時，沒有積極應對，會因為病情發(fā)展威脅患者的生命健康。為了更好地保護肺部，以免肺部受到疾病的侵害，遠離這幾個有害因素是很重要的。