隨著時(shí)代的發(fā)展，人類(lèi)文明的進(jìn)步，人民的生活節(jié)奏非常快，整天忙碌著，生活和工作的壓力超大，因此出現(xiàn)了很多的心理問(wèn)題。

但是，好多患者或者家屬都不好意思去精神心理科就診，在他們看來(lái)，只有瘋子才去精神科，去了就會(huì)被人看不起，紛紛諱疾忌醫(yī)，避如蛇蝎。

為此，精神科專(zhuān)家提醒大家：當(dāng)你出現(xiàn)了下面這幾種情況，你日常的生活、和別人的交往、工作和學(xué)習(xí)等，受到了影響，不能正常進(jìn)行，建議去精神科看看。

01.

思維混亂

大腦邏輯出現(xiàn)問(wèn)題，例如：說(shuō)話(huà)時(shí)不受大腦控制一樣，一會(huì)說(shuō)這，一會(huì)說(shuō)那，不在一個(gè)“頻道”上；或者就是變得非常敏感，疑神疑鬼，懷疑和猜忌家人和朋友對(duì)自己不好，會(huì)傷害到自己；懷疑自己同事甚至陌生人會(huì)傷害到自己；只要出門(mén)看到別人，就覺(jué)得他們看自己的眼神不對(duì)，肯定是在嘀咕自己；感覺(jué)自己能聽(tīng)到別人聽(tīng)不到的聲音、說(shuō)一些沒(méi)有發(fā)生的事、跟空氣說(shuō)話(huà)，罵架，自言自語(yǔ)、還傻笑、時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，還有的會(huì)不說(shuō)不笑不吃不睡，對(duì)外界沒(méi)有反應(yīng)，在床上天天躺著等等，這些都是心理疾病的表現(xiàn)。

當(dāng)然啦，也有的人會(huì)出現(xiàn)小小的思維問(wèn)題，如一件小小的事情，就會(huì)一直想，就像我們常說(shuō)的這人愛(ài)鉆牛角尖，遇到事就糾結(jié)，強(qiáng)迫自己去想，不想不行，這樣的情況出現(xiàn)，建議到精神科看看。

情緒多變

02.

經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定：

1.心情不好，高興不起來(lái)甚至有的不想活。

2.經(jīng)常出現(xiàn)煩燥，坐立不安，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的小事就發(fā)脾氣，煩，心里不暢快、什么都不想做，還自己生悶氣、晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不著、白天無(wú)精打采，呼吸都很悶、還會(huì)出現(xiàn)肚子疼等腸胃的不舒服的情況。

3.天天擔(dān)心這，擔(dān)心那，坐也不是，站也不是，一副愁容，不知道為什么就擔(dān)心將來(lái)會(huì)出現(xiàn)什么樣的事或者不會(huì)發(fā)生的事情。又或者非常興奮愛(ài)說(shuō)話(huà)，滔滔不絕，花錢(qián)，玩，精力充沛，使不完的勁，不睡覺(jué)等。

03.

身體不舒服，但檢查不出來(lái)

在各大醫(yī)院看過(guò)很多科，如胃腸道不知道為什么不舒服，打嗝，拉肚子，便秘，胃脹；感到氣短胸悶，呼吸困難；身體部位還疼痛，如頭痛、肚子痛，背疼、全身都疼?；撕芏噱X(qián)做了很多檢查也沒(méi)查出什么明顯的病來(lái)，可是身體還是難受。

其實(shí)，這可能是神經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的反映，跟身體的器官?zèng)]有關(guān)系。所以，要去正規(guī)的精神科做檢查，看是否是精神心理的問(wèn)題。

睡眠問(wèn)題

04.

如果經(jīng)常失眠多夢(mèng)，入睡困難，早醒，睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降，要到到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科門(mén)診，接受醫(yī)師的治療，來(lái)解決您的問(wèn)題。或者輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，醒了就睡不著了，越想睡越睡不著。睡眠問(wèn)題屬于心理科的疾病，去心理科就對(duì)了。

面對(duì)精神心理疾病，首先不能回避，更不要試圖“硬扛”，應(yīng)該盡早尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。精神心理科通常采用“藥物+心理”的治療方法。以適量的無(wú)成癮性、較為安全的藥物，配合放松訓(xùn)練、認(rèn)知改變以及行為矯正等角度的心理治療，幫助患者緩解癥狀，改善人際關(guān)系和負(fù)面情緒。對(duì)于失眠患者，科室醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者正確用藥，并圍繞睡眠節(jié)律、睡眠動(dòng)力和身心放松的睡眠三要素進(jìn)行認(rèn)知行為的治療，根據(jù)不同的病情制定差異化的診療方案。