最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

越努力越低效?從心理學(xué)角度探討科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,學(xué)渣也能變學(xué)霸,解讀《mak...

2023-02-15 10:58 作者:好味的番茄味雪糕  | 我要投稿

高效的學(xué)習(xí)方法


以下筆記整理于up主“心河擺渡”。


記憶失用理論


人的記憶能力有兩個(gè)維度:

1??儲存能力

不隨時(shí)間減弱。


2??提取能力

越用越強(qiáng),不用則廢。

?
02:32
?



記憶痕跡


努力回憶加深記憶痕跡。


痛苦學(xué)習(xí),大腦會認(rèn)為這個(gè)信息很重要,記憶會更深。


輕松學(xué)習(xí)得不到大腦的重視。

?
03:16
?




高效的學(xué)習(xí)方法:


反復(fù)閱讀,背誦或許不是高效的方法。


1. 想辦法完全儲存,減少遺忘。


2. 鍛煉提取能力,隨時(shí)用隨時(shí)檢索到。

?
05:25
?


一、給學(xué)習(xí)制作困難。

大腦不會把輕松獲得的信息放到優(yōu)先區(qū),記憶痕跡相對較淺。


小技巧:

1??間隔練習(xí)


2??穿插練習(xí)

學(xué)習(xí)時(shí),穿插其他類別的項(xiàng)目一起學(xué)習(xí)。


二、養(yǎng)成檢索的習(xí)慣。


主動(dòng)去回憶和學(xué)過的知識,在大腦里形成完整的脈絡(luò)。


小技巧:


1??自問自答


2??考試


3??傳授給他人

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

把知識講給一個(gè)12歲的孩子聽。


越努力越低效?從心理學(xué)角度探討科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,學(xué)渣也能變學(xué)霸,解讀《mak...的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
宁陵县| 渭源县| 邵东县| 仲巴县| 新建县| 普定县| 蒙山县| 芜湖市| 玉龙| 香格里拉县| 清水县| 平远县| 徐州市| 金平| 桐柏县| 崇文区| 阿拉善盟| 马关县| 遂昌县| 延安市| 合肥市| 浦城县| 柞水县| 无为县| 红原县| 临猗县| 武冈市| 咸丰县| 塔城市| 云和县| 抚远县| 西宁市| 辽宁省| 宁化县| 北流市| 甘德县| 武邑县| 四平市| 万年县| 沅江市| 安岳县|