生活當(dāng)中有很多的人會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病，需要注意乳腺增生的出現(xiàn)，這是一種危害性很強(qiáng)的疾病，嚴(yán)重的影響到了女性的身心健康，給女性的生活造成了危害，大家需要注意乳腺增生的原因。那么什么引起乳腺增生呢？乳腺增生是女性朋友乳腺疾病中的常見(jiàn)病，它是由一組既非炎癥又非腫瘤的病變，是以乳腺小葉和中段、末端導(dǎo)管的擴(kuò)張、增生和囊性改變?yōu)橹鞯囊粋€(gè)過(guò)程。然而，引起乳腺增生的原因可能是和女性內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。

乳腺增生一般表現(xiàn)為乳房局部腫脹且伴隨著一定的痛感，有時(shí)甚至?xí)橐阂绯觥Ｈ橄僭錾奶弁炊嘁?jiàn)于一側(cè)且疼痛感明顯，尤其是在例假來(lái)臨前，這樣的疼痛感會(huì)加劇，但這種疼痛感往往會(huì)被忽略。除此之外，乳腺增生的腫塊呈片狀、結(jié)節(jié)或是混合狀，乳腺增生的病灶與乳腺之間的界限不是很明顯，會(huì)伴隨著游走的疼痛。嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)有乳液溢出，溢出的乳液呈現(xiàn)草黃色，正常的乳液為淡淡的乳白色。

如何緩解乳腺增生？

1.?擁有一個(gè)良好的心情可以防止很多疾病的發(fā)生。所以乳腺增生的患者平常需要注意調(diào)節(jié)情緒，緩解緊張抑郁的情緒，保持情緒的相對(duì)穩(wěn)定有助于乳腺增生的治療。并且飲食結(jié)構(gòu)要根據(jù)病癥進(jìn)行一個(gè)改變，控制油脂的攝入量，多吃蔬菜水果，少吃多油多糖的食物，增加粗糧的攝入。

2.?避免情緒激動(dòng)，否則會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，從而也會(huì)導(dǎo)致病情加重，乳腺增生患者要注意及時(shí)消除各種不良心理刺激，樂(lè)觀的心態(tài)有助于乳腺增生的治療。

3.?生活要有規(guī)律。注意身體分泌平衡的調(diào)節(jié)，保持大便的順暢，這樣可以有效緩解乳房脹痛的感覺(jué)，盡量少吃甜食，不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4.?使用【趙俊峰乳安貼】趙俊峰乳安貼是以金銀花、當(dāng)歸、浙貝母、皂角刺、連翹、陳皮、制乳香、制沒(méi)藥、天花粉、白芷、甘草、栝樓皮、茯苓、紅花、蒲公英等多種名貴中草藥材為原料，傳承百年秘制配方，傳統(tǒng)香油純手工熬制黑膏藥，不添加辣椒精等刺激性物質(zhì)，無(wú)副作用，外用即可，方便快捷。將其直接貼于患處，能有效緩解疼痛，適用于緩解乳腺增生引起的乳漲、乳痛等不適癥狀，促進(jìn)健康。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識(shí)，可用火烤辨別真?zhèn)?，?jǐn)防受騙。