4月26日下午，河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院邀請(qǐng)鄭州市第九人民醫(yī)院心理醫(yī)院副院長(zhǎng)李麗，線上為該院教職工開(kāi)展“關(guān)注心身健康 擁抱陽(yáng)光生活”為主題的心理講座。

　　本次線上講座開(kāi)設(shè)1個(gè)主會(huì)場(chǎng)、7個(gè)分會(huì)場(chǎng)，河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)張新州主持收看講座，副書(shū)記楊明喜，副院長(zhǎng)焦?jié)⒂髂缓?、王輝參加本次講座。

　　鄭州市九院心理醫(yī)院副院長(zhǎng)李麗從心身健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)、壓力指數(shù)的測(cè)試問(wèn)題、壓力帶給人們的影響、常見(jiàn)心理問(wèn)題的識(shí)別方法和自我減壓的技巧等五個(gè)方面，對(duì)相關(guān)的心理健康知識(shí)、現(xiàn)實(shí)心理問(wèn)題，以及正確應(yīng)對(duì)不同心理問(wèn)題的方法技巧，予以科學(xué)專業(yè)、通俗易懂的解讀和指導(dǎo)。

　　講座結(jié)束后，張新州指出，廣大教職工擔(dān)負(fù)著教書(shū)育人的重要職責(zé)使命，心身健康十分重要。本次講座有助于緩解廣大教職工緊張的學(xué)習(xí)、工作帶來(lái)的心理壓力，而且對(duì)在疫情防控常態(tài)下消解負(fù)面因素、化解焦慮情緒、保持健康心態(tài)大有裨益。

　　鄭州市九院心理專家提醒大家：疫情期間，每個(gè)人都會(huì)有壓力，這樣的壓力是一種正常的反應(yīng)。只要我們正確應(yīng)對(duì)，都能找到適合自己緩解壓力的方式，相信大家也都可以安全地度過(guò)非常時(shí)期。希望我們每個(gè)人都能夠保持好心態(tài)，擁有健康的心理和幸福的生活，不負(fù)春光與時(shí)光，相信未來(lái)可期，春山可望。（樊星）