高度敏感的人大多會(huì)忽視自己的需求，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，自己應(yīng)該和身邊的大多數(shù)人一樣才對(duì)。感覺自己和別人不一樣的人，會(huì)總是希望自己能融入大集體中。

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當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，盡管別人很熱衷做某些事，而試圖與他們保持一致的我們卻無法從中獲得快樂，我們就需要對(duì)自己敏感的個(gè)性有所了解了，這樣我們才能更好地處理我們面臨的問題。

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如果穿堂風(fēng)給你帶來了困擾，那么你就想辦法消除它吧。如果你覺得太冷了，那就穿得暖和點(diǎn)兒，哪怕別人可能覺得驚訝——你怎么穿這么厚??！當(dāng)你去牙科診室時(shí)，如果震動(dòng)和聲音讓你無法忍受，那么就請(qǐng)你在開始治療之前和醫(yī)生約定好一個(gè)“暫停信號(hào)”。

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懷孕以后，一些女士雖然很開心也很愛自己的胎兒，但是當(dāng)肚子里的寶寶不老實(shí)的時(shí)候，她們還是有權(quán)利喊叫、大哭甚至咒罵。因?yàn)檫@真的會(huì)讓人感到很難受，瀕臨崩潰。如果用甩脂機(jī)運(yùn)動(dòng)之后，你總會(huì)感到不舒服，那么就請(qǐng)你換一種運(yùn)動(dòng)方式，哪怕會(huì)在效果上打一些折扣。

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請(qǐng)你弄清楚自己需要什么，這樣才能讓自己舒服。因?yàn)槊總€(gè)人都有善待自己的權(quán)力。這是關(guān)乎你切身利益的事。請(qǐng)你自己做主！