現(xiàn)在大家都重視健身的重要性，很多人也都使用筋膜槍作為運(yùn)動(dòng)健身的輔助器材，但你選的筋膜槍真的專業(yè)嗎？目前市面上筋膜槍品牌眾多，很多做得不專業(yè)產(chǎn)品存在不適合國人肌肉特點(diǎn)、震感太強(qiáng)等問題，做不到原有的按摩效果，甚至還出現(xiàn)損傷肌肉的問題。為了幫大家避坑，我這個(gè)資深健身教練反復(fù)測評(píng)了三十多款，今天給大家分享肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好！不僅有五款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，更有權(quán)威選購技巧附送，幫大家快速識(shí)別值得入性能強(qiáng)悍的產(chǎn)品。

（以上是我測評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

?

其實(shí)筋膜槍的使用并不局限在健身和運(yùn)動(dòng)人群，對(duì)于很多低頭族，上班族和平常工作生活中肌肉比較勞累的人群都是有很好的改善和緩解作用的，可謂人手必備神器，下面我就給大家簡單介紹一下筋膜槍的好處：緩解肌肉緊張，改善肌肉勞累。筋膜槍的高頻率震動(dòng)不僅能對(duì)脂肪和肌肉進(jìn)行擊打按摩，同時(shí)還能對(duì)筋膜和深層肌肉進(jìn)行放松，加快血液循環(huán)，改善肌肉回復(fù)到健康放松狀態(tài)；按摩舒緩肌肉緊張，防止組織粘連！我們運(yùn)動(dòng)過后可以使用筋膜槍，對(duì)我們的肌肉和覺得緊張的身體部位進(jìn)行擊打按摩，一方面可以清楚掉肌肉的緊張和酸痛感，另一方面可以避免我們運(yùn)動(dòng)后形成大塊肌肉的身材。

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？筋膜槍的產(chǎn)品好壞其實(shí)是有跡可循的，我測評(píng)幾十款后也總結(jié)了一些選購時(shí)必備的技巧，只有把握好這些技巧，才能真正找到優(yōu)秀的產(chǎn)品，那么這些選購技巧都是什么呢，別著急，我們接著往下看。

1.震幅要適中。振幅深度健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，大概率會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！

2.迷你槍和大槍的區(qū)別要分清。迷你槍和大槍的區(qū)別不僅差在它們的身材和體積上，更重要的是差在性能和功能上，迷你槍由于體積小，擊打力度會(huì)比較淺，按摩于肌肉表層，一般適合小塊肌肉的用戶；大槍的性能更加強(qiáng)悍，擊打力度強(qiáng)勁，能夠深入肌肉按摩，一般專業(yè)人士等肌肉群較大的人選擇更多。

3.震動(dòng)頻率要適中。對(duì)大部分男性和健身人群而言，可能會(huì)對(duì)自己的身體適應(yīng)程度預(yù)判不足，以為自己能承受更高頻率的震動(dòng)擊打，但其實(shí)不然，這還和自身的肌肉含量和承受能力有很大關(guān)系，如果過于冒進(jìn)，選擇了高振頻的筋膜槍，可能會(huì)因?yàn)楸├麚舸蚨屪约旱纳眢w和肌肉陷入損傷的風(fēng)險(xiǎn)！

4.推力并非越大越好。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，就極有可能因?yàn)閾舸蛄Χ冗^深而造成肌肉撕裂酸痛！

5.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記筋膜槍并不是名氣越大、價(jià)格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

6.電機(jī)首選無刷的。無刷電機(jī)比起傳統(tǒng)電機(jī)有很多性能上的改進(jìn)，傳統(tǒng)電機(jī)存在很多短板，例如不穩(wěn)定，噪聲大等，使用起來的安全系數(shù)肯定是比無刷電機(jī)低很多的，而且這種電機(jī)還有可能引起機(jī)器發(fā)熱，擊打力度不穩(wěn)定的問題出現(xiàn)，不光是機(jī)器的使用時(shí)限很短，而且還會(huì)導(dǎo)致身體的損傷。

?

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？這六條技巧是我測評(píng)許多款后總結(jié)的干貨技巧，具備這六點(diǎn)的產(chǎn)品一定是優(yōu)質(zhì)的，那么如何挑選適合自己的產(chǎn)品呢？我知道有朋友還是不太明白，下面我就給大家推薦幾款各具特色的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自己的需要和身體狀況進(jìn)行選擇。

?

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：千元內(nèi)性能天花板，唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？起初我是在一本健康雜志上讀到未野的報(bào)道，AGVIEE未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)高性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點(diǎn)鮮明，被運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能最強(qiáng)沒有之一。最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。要知道諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火！

?

第二款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打性價(jià)比，配件豐富

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？米家的這款產(chǎn)品主要是針對(duì)性價(jià)比做文章，整體外觀和造型還是走的他家的簡約風(fēng)。整個(gè)包裝也比較大氣，包裝不光配備了三款按摩頭，還有數(shù)據(jù)線、掛繩、收納袋一應(yīng)俱全，想的比較周到。

它還具有三種不同力度的按摩模式，可以滿足不同需求的小伙伴，三檔力度的轉(zhuǎn)速不同，轉(zhuǎn)速從1600-2500不等，大家可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)調(diào)節(jié)。我上手后的親身感受是，對(duì)淺層肌肉的擊打和放松還不錯(cuò)，但振幅深度略有短板，所以對(duì)深層肌肉的按摩還是比較有限的。

機(jī)身背面有兩個(gè)按鍵，一個(gè)控制開關(guān)，另一個(gè)控制檔位切換，機(jī)身上的led指示燈可以顯示檔位，不同檔位會(huì)有不同數(shù)量的指示燈電量，簡單方便。

?

第三款：麥瑞克筋膜槍

產(chǎn)品特色：旗下款式型號(hào)比較多，主打300元以下價(jià)位

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？麥瑞克旗下的款式型號(hào)特別雜，各價(jià)位段都有，主打的是300元以下的價(jià)位段。顏值設(shè)計(jì)方面較普通，主要是針對(duì)性價(jià)比做文章。

這款筋膜槍采用的是無刷電機(jī)，推力達(dá)到21千克，振幅深度有10毫米，僅看官方數(shù)據(jù)，這款的性能還算可以，但親身感受發(fā)現(xiàn)筋膜槍的穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，擊打力度和電機(jī)優(yōu)化方面還能夠做得更好，同時(shí)力度方面也不算特別穩(wěn)定。

就配置參數(shù)來說，它在同價(jià)位段還是蠻有競爭力的，有著10mm振幅，21kg推力，共有5個(gè)檔位，震頻范圍為1800-3200轉(zhuǎn)，附贈(zèng)四個(gè)按摩頭，續(xù)航60天。只是由于專業(yè)技術(shù)實(shí)力方面欠缺，就實(shí)際體驗(yàn)而言，性能和推力比較一般，僅適合預(yù)算不高想嘗鮮，對(duì)性能要求不高的人群。

?

第四款：SKGF7筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打小巧迷你造型，握持感細(xì)膩順滑

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？skg是較早入行的國產(chǎn)品牌，主攻眼部按摩儀和頸椎按摩儀，筋膜槍是近兩年新增的小分支，邀請(qǐng)了知名明星代言，以及網(wǎng)紅主播帶貨，刷短視頻也能看到它家的宣傳帶貨信息。

SKG 在 F7 機(jī)身內(nèi)部塞進(jìn)了無刷電機(jī)，振動(dòng)頻率區(qū)間為 600-3200 次/分鐘，可以調(diào)節(jié)五種不同檔位。不過受限于mini機(jī)身的局限，整體力度偏弱，有一定程度的軌跡偏移，推力比較柔和。

它搭載有熱敷功能，設(shè)置了三檔溫度數(shù)值。其中，一檔溫度改成了 42℃，其它兩檔依舊為 48℃ 和 53℃，也通過滾輪來進(jìn)行調(diào)節(jié)。實(shí)際用起來，由于熱敷面積較大(2400mm)，大面積熱敷時(shí)會(huì)方便很多。此外，溫度提升速度很快，大概只需要3秒就能進(jìn)入理想工作狀態(tài)。

?

第五款：倍益康筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打輕量化，搭載app提升智能體驗(yàn)

倍益康筋膜槍 HL2 將小巧便攜作為主打點(diǎn)，機(jī)身僅重 360g。可放進(jìn)外套口袋及褲兜，乘車或地鐵也可以使用。小巧的機(jī)身及符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的手柄，長時(shí)間使用也不會(huì)感覺到手累，適合手掌小的女生。

作為便攜款，它的擊打力度不足，另外擊打深度僅7mm，雖然有著五檔位+四按摩頭配置，但實(shí)際上適用人群和場景很優(yōu)先，僅適合部分對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性，及年齡大的人群。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

?

肌肉筋膜槍哪個(gè)牌子好？以上是今天關(guān)于筋膜槍的干貨分享，筋膜槍可以幫助我們按摩肌肉、緩解肌肉疲勞，而且還能預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮等。但是也要提醒廣大熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的等人群，對(duì)筋膜槍一定要理性選購，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇適合自己的產(chǎn)品，不要盲目跟風(fēng)購買，避免對(duì)自己的肌肉造成損傷。

?

?