1.盡情對曖昧對象釋放愛意，去撞南墻，去做真實(shí)的自己；

2.有拖延癥的立刻行動，用行動散發(fā)高能量，散發(fā)魅力；

3.大量學(xué)習(xí)、讀書，而不是做追劇睡覺發(fā)呆等當(dāng)下輕微可以撫平情緒但沒辦法帶來高質(zhì)量提升的事。

（因?yàn)樽隽撕芏酂o聊的事，沒有帶來行動力，或者行動力也沒有給你附加帶來高能量的注入，所以導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，總覺得擺脫不了當(dāng)下的人生，是一種惡心循環(huán)）

（首先得接納自己是一個什么樣的人，然后再去談想要愛一個什么樣的人，最后再去談你們想要愛的人他想要的伴侶是什么樣的，然后通過學(xué)習(xí)戀商技巧來提升自己，從而在親密關(guān)系中更加如魚得水）

解放天性，什么讓自己發(fā)自內(nèi)心的覺得被世界接納了，我真的是一個孩童，我好快樂好天真，首先問我是誰，然后再去考慮當(dāng)下的人生想要什么。