失眠久治不愈：也可能是肝氣郁結(jié)了。肝氣郁結(jié)是中醫(yī)中的一種說法，這種情況主要就是表示患者的身體出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀，比如：疼痛，不適等等，會讓人們的身體出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn)，所以一定要及時調(diào)理一下，才可以避免讓身體健康受到更大的影響，那么，中醫(yī)告訴你，肝氣郁結(jié)是怎么回事。

　肝氣郁結(jié)主要就是說肝臟的疏泄功不能正常的運行，從而就會導致氣機停滯在經(jīng)絡(luò)部位，容易造成患者的身體某個部位出現(xiàn)一些疼痛不適的癥狀，一般肝氣郁結(jié)主要由肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘引起的一種表現(xiàn)，主要多見于女性身上，因為女性的情緒總是不正常，經(jīng)常會有暴躁，脾氣大，心情不好的情況，而且和人們的睡眠，工作壓力等等方面都會有很大的關(guān)系，只要是出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的患者，就應該積極的進行調(diào)理，一般都應該多吃一些具有疏肝理氣，清肝瀉熱以及健脾益氣功效的 東西，對患者的病情會有很好的作用。

春天是肝主令之時，就像樹木生長一樣，肝的生理功能在春季更活躍，表現(xiàn)為肝氣旺盛，以助升發(fā)。此時養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先，但不能過于補肝，否則易導致肝火過旺，或因肝氣升發(fā)太過而影響脾胃的功能。

　　中醫(yī)認為，肝臟“ 喜條達而惡抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能保證人體氣機條暢，氣血運行正常，身心健康。如果肝氣不暢，人體內(nèi)部氣機就會壅閉、阻塞，從而引發(fā)機體的多種病理變化，如水腫、瘀血、女子閉經(jīng)等。因此，疏肝乃養(yǎng)肝之要義。

　　“肝郁”是“肝氣郁結(jié)”的俗稱，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝臟，肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯所致。隨著生活節(jié)奏加快，人們所面對的壓力越來越大，越來越多的人出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。

　　1.心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的，表現(xiàn)為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。

　　2. 肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?，肝氣郁結(jié)會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。

　　3.頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉，肝氣郁結(jié)于此，人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結(jié)日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導致痰瘀留滯于頸部，出現(xiàn)頸部腫塊等。

　　4. 女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學認為“女子以肝為先天”，因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀，還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊，痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。

　　5.消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系，肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃，導致消化功能異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

　　肝氣郁結(jié)是情志病，首先要注意精神上的調(diào)適。在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，要積極進行心情疏導，尋求家人、朋友或心理科醫(yī)生的幫助，或者配合音樂療法，也可投身于大自然。只有轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，肝氣郁結(jié)的情況才能得到舒緩。

飲食上可適當多選擇一些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等。平時可酌情選用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶飲用，也有一定的疏肝解郁效果。癥狀較重者需在醫(yī)生指導下采取藥物治療，常用的方藥有逍遙散、柴胡疏肝散等。