早上出門去工作室，路上有一輛電瓶車從我身邊開過去，車上是母親帶著孩子。

不太清楚她們在聊什么話題，只是車子從我身邊經(jīng)過的那一瞬間，我聽到母親對孩子說了一句“有錢，有有錢的解決方法”，也是下意識(shí)的，我的腦袋里自動(dòng)接了下一句——“沒錢，也有沒錢的解決方法”。

今天晨讀李笑來《把時(shí)間當(dāng)做朋友》里“速成絕無可能”這一章節(jié)，里面有一句話很戳中我——

【對大多數(shù)人來說，首先要“戒躁”，才有機(jī)會(huì)“戒驕”。】

生活里總是能看到很多“速成”的方法，XX天瘦多少多少斤、XX天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣、XX天美白……似乎不管哪個(gè)領(lǐng)域，總有方法能夠“速成”。

為什么人們總是期待速成？書上給出了兩個(gè)微觀層面的原因：

首先，人們總是希望欲望能夠馬上被滿足，這是人的天性；

其次，大多數(shù)人都不理解“很多階段就是無法跨越”這個(gè)道理，這是人們浮躁的根源。

回看自己的過往，想想確實(shí)如此。

以前的我非常浮躁，做事沒什么耐心——

刷到一個(gè)視頻，看到別人拿到了結(jié)果，覺得自己也可以做到，然而自己上手做了3不到，就會(huì)因?yàn)椤翱床灰娊Y(jié)果”而放棄繼續(xù)；

跟人溝通的時(shí)候總是容易上頭，對方不按照我的方法做，就會(huì)很生氣、很憤怒，總希望只要溝通一次，就能馬上看見結(jié)果；

想減肥也總是期待“快速見效”，會(huì)去嘗試什么7天斷食法啦、蘋果減肥法啦……等等。

然而事實(shí)和結(jié)果，就是越看不到結(jié)果越浮躁，越是浮躁就越是希望有更加速成的方法……如此惡性循環(huán)。

除了微觀的原因，書上還總結(jié)了一個(gè)宏觀的原因——現(xiàn)狀使然。

書上給出了達(dá)特茅斯學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)教授布蘭奇弗勞爾的一個(gè)調(diào)查結(jié)果，也就是一個(gè)人一生各年齡段的滿意程度圖表——簡單來說就是從15歲之后，人對自身的滿意度開始持續(xù)下降，直到45歲左右才開始漸出苦海，整個(gè)圖表的曲線呈“U”字形。

大約人進(jìn)入青少年之后，我們不再“無知無畏”，心里想要的越來越多，但現(xiàn)狀卻始終達(dá)不到理想的水平，在這兩方對立的拉扯之下，對現(xiàn)實(shí)的不滿、對自己能力的不滿，導(dǎo)致了我們的心態(tài)變得越來越浮躁。

于是這就變成了一個(gè)惡性循環(huán)——越是對自己不滿，心理壓力就越大；心理壓力越大，心態(tài)就越是浮躁；心態(tài)越是浮躁，就越是加劇了對自身的不滿。

一個(gè)人對自我的認(rèn)知，是通過周圍環(huán)境的反饋建立起來的。

如果只是一味地從環(huán)境中收集信息，卻不知道如何解讀這些信息、利用信息去改進(jìn)自己，那么，過量的信息就會(huì)變成壓力來源。

以前我常常流連朋友圈，看到別人分享的內(nèi)容，總是會(huì)有“為什么ta們都過得這么好？為什么ta們都這么厲害、這么成功？而我為什么做什么都不行？”越是思考這樣的問題，我就會(huì)變得特別焦慮，總是幻想如果有什么方法能讓我“一步登天”就好了。

把關(guān)注點(diǎn)放在“差距”上，就容易讓人走上想要速成的路，但可惜，世上并沒有速成藥。

李笑來在書里說，如果想要擺脫“期望速成”的狀態(tài)，出路肯定存在，并且有且只有一個(gè)起點(diǎn)，那就是“接受現(xiàn)實(shí)”。

我的成長開端說復(fù)雜好像挺復(fù)雜，說簡單也好像也挺簡單，就是源自于一個(gè)認(rèn)知：我現(xiàn)在已經(jīng)這樣了，那么做些什么能讓我變得稍微好一點(diǎn)呢？那時(shí)候我的選擇，就是調(diào)整作息，開始早起。

但后面的事情有點(diǎn)出乎我的意料，就像多米諾骨牌一樣——看書、寫作、做手帳、學(xué)習(xí)時(shí)間管理、做自媒體、做個(gè)人品牌、做課程……想到的事情順理成章地就開始做了，沒想到的事情也在不知不覺間就開始了。

在“想要早起”的那一天，我從未想過自己能走多遠(yuǎn)，想的大概只是“接受了當(dāng)時(shí)我自己的樣子”，告訴了自己“我只是一個(gè)普通人，沒有什么特別的才能”，既然如此，只要能比昨天好一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕只是不重復(fù)一個(gè)小錯(cuò)誤，我也會(huì)很滿足。

之所以會(huì)把開頭那位母親的話聽進(jìn)心里，并非在于“有錢”或者“沒錢”，而是在于“解決方法”的前提——“有錢”是現(xiàn)實(shí)，“沒錢”也是現(xiàn)實(shí)，接受了當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，才能找到最符合當(dāng)下的解決問題的方法。

解決問題的方法確實(shí)有很多，但在不同的前提條件下，有不一樣的方法，別人看來最優(yōu)的方法，未必是適合自己的。

更重要的是，真正有用的方法，都需要時(shí)間。

就像我以前不止一次追求過“自律”，但無論我如何努力，卻怎么都達(dá)不到自己理想中的那個(gè)“自律”的要求。但后來我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我刻意培養(yǎng)了一些積極的習(xí)慣之后，自律竟然也成了朋友給我的標(biāo)簽。

不記得從什么時(shí)候開始，有一句話常常被我掛在了嘴邊——慢慢來，才是最快的。

因?yàn)槊靼紫胍慕Y(jié)果都需要花時(shí)間才能呈現(xiàn)，才愿意花時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的打磨自己。

如何才能“戒躁”？大約就是接受“不論做什么事情都需要花時(shí)間，而且可能需要很長的時(shí)間”這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)。