大家好，我是沈醫(yī)生

想知道一個人肝好不好，那你看他睡覺什么樣就行了！肝不好分不清啥情況？也能從睡覺看出來，今天我就來教你，從睡覺分辨肝郁，肝火，肝血虛，以及肝膽濕熱！

先說肝郁

肝郁的人睡覺時，容易胸悶，好像胸口被什么東西壓著一樣，有些喘不過氣，然后心里也煩得慌，總睡不著，感覺肚子跟身體兩邊發(fā)脹，好像有股氣竄來竄去，時不時的開始放屁，有的人平時還老感覺嗓子眼里有東西，上不去下不來的，而女性朋友就會乳房脹痛，這些就是肝氣郁滯后，疏泄不通導(dǎo)致的，想調(diào)理就得疏肝理氣解郁，沒事多揉揉膻中穴，也可以參考個柴胡舒肝丸。

再說肝火

肝火旺的人，那就睡不著，一到晚上心里就煩躁的很，忍不住想生氣，總感覺腦袋發(fā)蒙發(fā)脹，嘴里發(fā)干發(fā)苦，然后身上燥熱，胸脅發(fā)熱還脹痛，有的人到了半夜才勉強睡著，睡著了也總做些噩夢，有的人就失眠一整晚，然后平時性格暴躁易怒，容易耳鳴，小便黃，舌頭伸出來，顏色紅舌苔黃，這種調(diào)理的瀉肝火為主，可以多揉揉太沖穴，或者參考個瀉肝安神丸。

然后肝血虛

肝血虛的人倒是能睡著，但夢多，每天晚上都會做些亂七八糟的夢，有時候半夜還會小腿抽筋，然后第二天早上醒來感覺跟沒睡一樣，渾身疲憊，像平時就容易頭暈眼花，手腳發(fā)麻發(fā)木，視力下降看不清東西，照個鏡子臉上嘴上沒啥血色，舌頭伸出來顏色淡，苔白，這種想調(diào)理沒事可以按按足三里穴，或者參考中成藥阿珍養(yǎng)血口服液。

最后肝膽濕熱

肝膽濕熱的人也是睡不著，總感覺心里煩躁，不過這種還會出現(xiàn)大腿根以及陰囊潮濕，出汗多、發(fā)熱有異味等情況，至于女性就是白帶多發(fā)黃，而且陰部瘙癢，像平時就容易口苦腹脹，食欲下降，不想吃飯，時不時還犯惡心，舌頭伸出來顏色紅，舌苔又黃又膩，想調(diào)理的話就得請肝膽濕熱為主，可以參考個龍膽瀉肝丸。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適請找專業(yè)醫(yī)生幫忙辨證治療，喜歡的話請點贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)一下，我們下期再見！