真誠(chéng)，是快樂(lè)的催化劑。只有對(duì)自己真誠(chéng)，才能對(duì)別人真誠(chéng)。

火山內(nèi)部的消極記憶，需要中和或清除，但消極記憶幾十萬(wàn)，甚至上百萬(wàn)，怎么中和和消除?。?/p>

其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們找到消極記憶的根源，對(duì)這個(gè)根源進(jìn)行中和或消除，就等于雞被掐住了脖子，蛇被打了七寸。

我們每個(gè)人都有潛意識(shí)，或者說(shuō)是內(nèi)心、心靈、靈魂、本體、自我或直覺，或者你喜歡的一個(gè)稱呼，我喜歡稱之為心靈。我們尋找消極記憶的根源、中和或消除消極記憶，都需要它的幫助。

第一步，我們需要和心靈建立聯(lián)系。

第二步，要承認(rèn)自己做出很多錯(cuò)誤的決定，而我們還能活著，是心靈在幫助我們。因此我們需要感謝心靈，需要愛心靈。關(guān)鍵是要真誠(chéng)。

第三步，我們需要讓心靈幫助我們，尋找消極記憶的根源。

我是如何做的呢？

心靈，謝謝你，謝謝你一直把我的利益放在第一位，我們的相識(shí)遲到的38年，38年間你一直以保護(hù)自我而工作，而我給你的工作造成了很多困難，你兢兢業(yè)業(yè)（我的心靈對(duì)我們相識(shí)遲到38年這句話，特別喜愛）。不僅如此，你幫助我成長(zhǎng)進(jìn)步與進(jìn)化。心靈，謝謝你，心靈，我愛你。

通過(guò)這樣的表白，你能感受自己慢慢安靜下來(lái)，仔細(xì)感受自己的身體。大概1-2天，也許更短，你就能感受到心靈和你打招呼了。

這時(shí)候，我開始治愈我的消極記憶了，其實(shí)一開始我沒(méi)有找到消極記憶的根源。

我在外匯交易虧損了100多萬(wàn)，一開始我以為消極記憶的根源是交易的失敗。但是2天的治愈就發(fā)現(xiàn)，我在交易前就已經(jīng)失敗很多次了，于是我開始治愈失敗。

2天后，我發(fā)現(xiàn)失敗只是結(jié)果，那么原因是什么呢？

那天我在健走， 我對(duì)自己說(shuō)，心靈，謝謝你，謝謝你一直把我的利益放在第一位。我們的相遇遲到了38年，38年間你一直以保護(hù)自我而工作，而我做了很多錯(cuò)誤的決定，我想找到消極記憶的根源，我知道你比我強(qiáng)大100萬(wàn)倍，請(qǐng)你幫助我，不管我有沒(méi)有聽到或看到，你都已經(jīng)幫我找到了，只是我太笨沒(méi)看到而已。我現(xiàn)在開始放開控制，讓心靈去編輯一段完美的記憶。

為什么成功這么難，我心想。

“心是你沒(méi)在關(guān)鍵時(shí)候幫我，我總是失敗，你有沒(méi)有幫助我？”多年的失敗、不被理解的委屈，噴薄而出。

“你那以前也沒(méi)遇見我啊。”

“那有沒(méi)有，能不能讓我成功？”

“成功是什么？”

“別人的肯定，自己的目標(biāo)。”

“只要不痛苦，都和我無(wú)關(guān)?！?/p>

“那能讓我在交易賺到錢嗎？”

“虧損痛苦嗎？盈利痛苦嗎？少賺痛苦嗎？”

“都痛苦，能讓我建倉(cāng)賺100萬(wàn)嗎？”

“那是上帝的工作?！?/p>

仿佛2個(gè)人在對(duì)話，而我能清楚的聽到這些對(duì)話，那十幾秒的時(shí)間，我在觀看別人的談心，但是我清楚的感受到他們的內(nèi)心，而且我還在健走，太神奇了。

之后，我突然發(fā)現(xiàn)，我這是怎么了？我的失敗，或是沒(méi)有達(dá)到我的目標(biāo)，能甩鍋給內(nèi)心的？心靈僅僅是避免我們痛苦，而我們是一體。

我意識(shí)到，以前我總是怪這怪那，怪出生，怪父母，怪社會(huì)，怪時(shí)代，都是在推卸責(zé)任，這就是我內(nèi)在的障礙記憶，或是消極記憶的根源。

那一刻，我內(nèi)心的枷鎖消失了，身心無(wú)比的解脫、心靈空前的自由。

找到消極記憶的根源，后面就簡(jiǎn)單了，編輯6段記憶，分別是過(guò)去的優(yōu)秀、卓越記憶，現(xiàn)在的優(yōu)秀、卓越記憶，將來(lái)的優(yōu)秀、卓越記憶。

我編輯的記憶是這樣的，我寫的太爛，如果同學(xué)們不懂，可以去閱讀《如果記憶能夠修復(fù)》，可以很好的幫你理解記憶的來(lái)源、尋找消極記憶和中和消除消極記憶。還有很多案例。

我編輯的記憶：

心靈，謝謝你，謝謝你一直把我的利益放在第一位。我們的相識(shí)遲到了38年，38年間，你一直以保護(hù)自我而工作，而我給你的工作造成了很多困難，你兢兢業(yè)業(yè)。不僅如此，你幫助我成長(zhǎng)進(jìn)步與進(jìn)化，還幫我找到了消極記憶的根源----責(zé)任問(wèn)題。心靈，謝謝你，心靈，我愛你。

現(xiàn)在，我要編輯一段記憶，它不是真實(shí)的，我也不相信它是真實(shí)的（5、6段未來(lái)的記憶，改為 它是真實(shí)的記憶），請(qǐng)你幫我強(qiáng)化這段記憶，讓我在面對(duì)有關(guān)責(zé)任問(wèn)題時(shí)，它能成為我真實(shí)的記憶，以消除我的負(fù)面情緒和消極記憶。

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第一段記憶：我要對(duì)我的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，我要對(duì)關(guān)心我的人負(fù)責(zé)，我要對(duì)時(shí)間和精力負(fù)責(zé)，我要對(duì)我的未來(lái)負(fù)責(zé)。

第二段記憶：我愛學(xué)習(xí)。仔細(xì)回想學(xué)習(xí)的方方面面，能摸到、聞到、感受到記憶，越詳細(xì)越好。

第三段記憶：我要對(duì)我的工作和交易負(fù)責(zé)。工作的責(zé)任是，機(jī)械安全、吊帶安全、操作安全，自己要快樂(lè)，還要給游客帶去快樂(lè)。交易的責(zé)任是，對(duì)金錢負(fù)責(zé)、對(duì)時(shí)間和精力負(fù)責(zé)、對(duì)我的未來(lái)負(fù)責(zé)。

第四段記憶：我愛工作和交易。仔細(xì)回想工作和交易的快樂(lè)，能摸到、聞到、感受到記憶，越詳細(xì)越好。

第五段記憶：我要對(duì)我的理想負(fù)責(zé)，它是我指引我不斷前進(jìn)的明燈，是我人生的方向，是我人生的意義。

第六段記憶：我愛我的理想，它們是我不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步和進(jìn)化的動(dòng)力，是我快樂(lè)的源泉。

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每個(gè)編輯的記憶完成后，都說(shuō)心靈，謝謝你，謝謝你幫助我。在開始下一段記憶的編輯。

治愈消極記憶的時(shí)間差不多是6個(gè)月，我開始每天3遍，睡夢(mèng)中就開始迷迷糊糊的開始默讀這些記憶了。上班路上完成一邊，下班路上完成一邊，健走完成一遍。

大概1個(gè)月后，我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)心明顯的積極起來(lái)，很開心，很快樂(lè)。那是一種來(lái)自心靈和靈魂深處的快樂(lè)，仔細(xì)體驗(yàn)這種快樂(lè)，一生之中，這種狀態(tài)，可能只能體驗(yàn)一次。

來(lái)吧，現(xiàn)在就開始，體驗(yàn)來(lái)自心靈的快樂(lè)。

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三點(diǎn)建議：

第一，治愈心理可以和慢走同時(shí)進(jìn)行。我在慢走中，找到消極記憶根源的，不過(guò)我治愈記憶一周后，我就放棄了，轉(zhuǎn)而天馬星空的思考，40天后我開始跳繩，之后就開始普拉提健身了；

第二，治愈心理和健身進(jìn)行1個(gè)月，1個(gè)月中深度思考；之后在看下一章，是你大有好處。

第三，治愈心理和健身1個(gè)月后，可以快樂(lè)戒煙了?？梢苑辞懊娴囊曨l加強(qiáng)記憶。

在我寫這篇文章的時(shí)候，2022.9.5 /23：59 我的心靈，我在想心靈在哪里時(shí)，心靈在和我打招呼，我能感受它非常的高興。在肚臍下方2cm處蠕動(dòng)。

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小結(jié)

1 尋找消極記憶根源的順序：和心靈建立聯(lián)系、承認(rèn)錯(cuò)誤、感謝心靈、讓心靈幫忙尋找；

2 編輯過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)的優(yōu)秀和卓越的記憶。

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知識(shí)來(lái)源《如果記憶能修復(fù)》，

我只說(shuō)了治愈過(guò)程，建議小伙伴們認(rèn)真研讀這本書，知道了原理和案例，能讓你更好的修復(fù)記憶。