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抽打人類的鞭子

什么是激痛點？

? 激痛點（Trigger Point）是指人體肌肉組織中一個具有高度敏感性的區(qū)域，通常是由于肌肉長時間處于收縮狀態(tài)或過度使用而導致的局部肌肉疼痛、僵硬和肌肉功能障礙。激痛點常常被描述為肌肉組織中的“硬結(jié)”或“結(jié)節(jié)”，按壓它可以引發(fā)疼痛或其它癥狀。

1.同一個東西，可以有不同的叫法?

? 就像西紅柿可以稱為番茄，激痛點也可以稱為觸發(fā)點、扳機點、壓痛點或肌筋膜疼痛綜合征。通俗叫法又可以稱為勞損點或肌肉里面的結(jié)節(jié)?？傊?，名稱雖多，但都是指的同一個東西。

2.激痛點的微觀結(jié)構(gòu)

? 從微觀的角度來看，肌肉收縮是通過肌絲滑行機制實現(xiàn)的，肌節(jié)就是肌肉的最小收縮單位。而激痛點的形成，實際上是由一群處于最大持續(xù)收縮狀態(tài)下的肌節(jié)所組成。當肌節(jié)不能正常收縮時，就會阻礙所在區(qū)域的血液循環(huán)，導致氧氣缺乏和代謝廢物堆積，并最終引發(fā)疼痛和身體的不適。

3.?每個人都會有激痛點?

? 激痛點產(chǎn)生的誘因有很多，任何不平衡的姿勢體態(tài)、損傷、身體功能障礙、疾病以及心理和情緒的影響，都可能會導致肌肉產(chǎn)生激痛點。只是有些人的癥狀表現(xiàn)出來了，有些人沒有表現(xiàn)出來而已。

4.激痛點常見分類?

? 根據(jù)激痛點的活躍程度，可以將其分為活躍激痛點和潛在激痛點?；钴S激痛點就是已經(jīng)表現(xiàn)出癥狀的激痛點，而潛在激痛點則暫時沒有表現(xiàn)出癥狀，不過它可以由潛在的轉(zhuǎn)化為活躍的。

5.激痛點在肌肉的分布情況?

? 激痛點可能出現(xiàn)在肌肉中的任何位置，但它們傾向于出現(xiàn)在特定肌肉的特定位置，這是許多研究者多年的經(jīng)驗總結(jié)。比如斜方肌上有6個常見的激痛點，每一個激痛點都可以引發(fā)特定的癥狀。

6.治療激痛點的難點

? 激痛點引發(fā)的疼痛并不只出現(xiàn)在激痛點上，最主要的是它會引發(fā)牽涉痛，也就是說它可以把疼痛和不適傳遞至其它部位。另外，有些激痛點本身沒有疼痛，別的部位反而有疼痛。所以，不要只關注疼痛或按摩疼痛的部位，有時候找到牽涉痛的根源才是治療激痛點的關鍵。

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肌肉功能解剖與觸發(fā)點療法

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