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為何失眠及如何對(duì)抗失眠

2022-08-17 21:37 作者:夏休みの約束  | 我要投稿

(分析#1)

近來(lái)有些失眠(sleeplessness)的癥狀,便就是在床上干躺著30分鐘仍未能入睡,最后胡思亂想艱難地熬進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)(這里的夢(mèng)分為兩種,一是無(wú)夢(mèng)夢(mèng),二是有夢(mèng)夢(mèng)),多半,以目前的試驗(yàn)來(lái)看,是無(wú)夢(mèng)夢(mèng)。

接下來(lái),就現(xiàn)象(phenomenon)本身進(jìn)行分析(anlyse)。首先,未能入眠本身其實(shí)是一種無(wú)法接受。無(wú)法接受過(guò)去(past),即對(duì)今天(在入睡之前)或曾經(jīng)(今天之前)。這種無(wú)法接受往往是因?yàn)榍楦屑m葛或是個(gè)人的窩囊(以我而言,是個(gè)體認(rèn)為今天過(guò)得“沒(méi)意義”)另一種是無(wú)法接受未來(lái)(future),即對(duì)未來(lái)的恐懼或不安(anxious)這種不安與無(wú)法釋?xiě)汛俪闪耸?。通常的,以學(xué)生或青少年(adolescent)為視角,假期(通常為長(zhǎng)假期)末尾或有此般情愫。對(duì)荒廢的假期感到無(wú)法釋?xiě)?,又?duì)未來(lái)老師(可能性的)批評(píng)感到不安。如果是正值新生的時(shí)候,那么也可能是對(duì)軍訓(xùn)時(shí)的不可知性和個(gè)體上受到的外部性傷害感到不安。

著于未來(lái)(future)和過(guò)去(past)兩點(diǎn),有幾點(diǎn)可談。首先是時(shí)間性,這種時(shí)間性是模糊不清的。笛卡爾的平面直角坐標(biāo)系,可以將抽象化的點(diǎn)位投射到平面上,實(shí)現(xiàn)可觀測(cè)性。但是時(shí)間是未能達(dá)成如此可觀測(cè)性的,所以就此人們本身對(duì)于時(shí)間是具有一定的不可知性和神秘性。其次,普遍意義上會(huì)將時(shí)間分為三段,過(guò)去(past),現(xiàn)在(now),未來(lái)(future),過(guò)去的事情是事件【matter】(不是歷史)。如此這般的事件本質(zhì)上是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的,即不可逆的,以歷史唯物主義角度講,歷史同樣是不可逆的,但是再一次,事件不等于歷史。而現(xiàn)在,實(shí)際上,是現(xiàn)在的過(guò)去,即當(dāng)你看到我說(shuō)這句話時(shí),已然是1s前的過(guò)去。所以把握時(shí)間維度時(shí),以私之見(jiàn),唯有過(guò)去和未來(lái)。而未來(lái)是不可知的。能充分凸顯主體的主觀能動(dòng)性和自我超越性。過(guò)去則是不證自明的事實(shí),無(wú)疑是唯物主義的。二者有機(jī)結(jié)合,便可以是存在主義/辯證唯物主義(需要培養(yǎng))。

那么,所謂失眠要做的,無(wú)疑是把現(xiàn)在這個(gè)維度當(dāng)做過(guò)去,然后充發(fā)地使用現(xiàn)在,譜寫(xiě)過(guò)去。而對(duì)未來(lái)始終抱有辯證性的思考。

這里還有一些沒(méi)有講的。其實(shí)講的不太深入,但若要我再寫(xiě),可能可以寫(xiě)一篇小論文了吧(笑)

為何失眠及如何對(duì)抗失眠的評(píng)論 (共 條)

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