分享兩大世界公認(rèn)學(xué)習(xí)方法+五個專注小技巧，掌握這些方法，人生中的各種學(xué)習(xí)都不是問題。

從小學(xué)到大學(xué)，一直都在學(xué)習(xí)，只是每個階段學(xué)的內(nèi)容不一樣，教育告訴我們：學(xué)的內(nèi)容固然重要，但更重要的是培養(yǎng)自己如何比別人學(xué)得更快的能力！很多人只會一味地埋頭苦學(xué)，卻從不思考怎么樣才能學(xué)得更高效。高效率的學(xué)習(xí)可以使我們比同齡人進(jìn)步更快，也有更多時間投入到其他事情上。所以學(xué)會如何學(xué)習(xí)是人生的必修課。

兩大世界公認(rèn)學(xué)習(xí)法：

一、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法指的是嘗試將學(xué)到的知識點教給別人并讓別人聽懂。本質(zhì)上用自己的話輸出你對知識的理解。在輸出的時候，如果自己有任何的卡殼，就說明對推理的過程不熟練，需要重復(fù)記憶直到不再卡殼。 輸入就靠聽老師講課了。

注意：

1.一定能要說出來，不管旁邊有沒有人，也可以嘴巴默念不出聲，但是要動嘴！

2.記憶的時候不是看著書不用腦的背，而是看了一遍理解后蓋上書，努力回憶，回憶的過程才能鞏固記憶，不是嘴巴的肌肉記憶，而是大腦重復(fù)推理過程足夠多次。

3.先從基礎(chǔ)的知識開始運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，一步步來，不會有遺漏，這樣才無懈可擊。

二、西蒙學(xué)習(xí)法

西蒙學(xué)習(xí)法指的是對某一學(xué)科的學(xué)習(xí)要持續(xù)一定時間，并且用較多的精力。學(xué)習(xí)就像燒水，如果間斷性地開火燒水，那么水永遠(yuǎn)都是不溫不火的，但是一旦持續(xù)燒水一段時間，水就燒開了。學(xué)習(xí)也一樣，一段時間內(nèi)主攻某一薄弱學(xué)科，其他學(xué)科就保持原來狀態(tài)就行，先把一科弄好，這樣自己也有信心，而且效果顯著。

注意：

1.按照西蒙學(xué)習(xí)法完成一個薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)后，要每天花些時間用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法鞏固學(xué)過的內(nèi)容，不然時間一長就全忘了，之前的努力也就白費(fèi)了，功虧一簣，而且初三的時間浪費(fèi)不起。

2.需要集中注意力，保持專心和思考的狀態(tài)。

五個專注小技巧，像學(xué)霸一樣一天學(xué)10小時

專注力是可以培養(yǎng)的，用科學(xué)的方法提升專注力，這樣無論是上課聽講、自己學(xué)習(xí)都可以保持較長時間的專注，不走神。

一、忽略念頭法。

學(xué)習(xí)時頭腦里有一些念頭總會蹦出來干擾你，比如 “ 這知識好難啊，我可能學(xué)不會，我是不是太笨了？手機(jī)有沒有人給我發(fā)消息呢？今天早上同學(xué)借我的筆，好像還沒還，應(yīng)該問他要嗎?這草稿紙不好寫，下次重新買一本好用的吧 ”。

這時我們就把這些念頭當(dāng)做空中的云一樣飄過頭腦，當(dāng)這些念頭出現(xiàn)的時候，停頓兩秒，讓這個念頭飄走?；蛘吡硗庖环N更有效的方法，把這些念頭寫在紙上，等學(xué)完習(xí)后再去執(zhí)行。

這些念頭其實是我們潛意識里面的內(nèi)容，我們大腦走神的時候，這些念頭往往就會飄出來。但這是可以控制的，長時間練習(xí)這種方法還會提升你的專注力，讓走神的次數(shù)逐漸減少，甚至不會走神。

二、按先易后難的順序?qū)W習(xí)

如果一開始就學(xué)比較難的東西，有可能會增強(qiáng)你的畏難心理，反而更加不想學(xué)。這對你專注力、意志力的消耗非常大。先學(xué)一些簡單的，找找感覺，然后再慢慢深入，是相對科學(xué)的方法。這種方法是從基礎(chǔ)開始，逐漸往后深入學(xué)習(xí)，好處就是根基打的牢，就算地動山搖，也搖不動你的基礎(chǔ)，因為任何知識都離不開基礎(chǔ)知識。

三、有規(guī)律地正確休息

（1）一段時間休息一次。例如：學(xué)25分鐘，休息5分鐘。根據(jù)自己的情況，按照這個規(guī)律去休息。

（2）休息不是刷手機(jī)，刷手機(jī)時會有大量信息涌入大腦，會讓大腦更加疲憊。正確的休息是：站樁

四、做事抓住重點

重點知識分配較多的時間，不是重點就給少點時間。學(xué)習(xí)中平均分配精力給個知識點是不可取的，因為重點需要花更多的時間消化，而且重點又往往是常用的。

注意：

選擇一天中精神狀態(tài)最好的時期去學(xué)習(xí)，這段時間完成較難的知識學(xué)習(xí)，效果會更好。

五、遠(yuǎn)離影響自己的環(huán)境

有些外力因素?zé)o法抵抗，那就遠(yuǎn)離。比如放假時去圖書館學(xué)習(xí)，在家學(xué)習(xí)時遠(yuǎn)離一切會影響你的產(chǎn)品，給自己營造一個適合專心的環(huán)境。

希望這期內(nèi)容對熱愛學(xué)習(xí)的你有幫助！對以上方法有疑惑的歡迎在評論區(qū)留言！

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