脊柱以兩種方式彎曲：?

第一種是縱向彎曲（longitudinal?bend）

這種彎曲包括脊柱的屈（flexion）和伸（extension）。屈指馬低頭弓背的姿勢(shì)。這是一個(gè)非常健康的姿勢(shì)，馬的背向上弓起來(lái)才能夠承載騎手的重量，并且不會(huì)對(duì)馬的身體造成傷害。脊柱的伸和屈的方向相反，指馬背下凹，頭尾抬高的姿勢(shì)。這個(gè)姿勢(shì)通常與馬的緊張和逃跑反應(yīng)有關(guān)。

第二種是側(cè)向彎曲（lateral?bend）

馬的脊柱由項(xiàng)部到尾部的側(cè)向彎曲能力并不相同。彎曲靈活性最高的是脊柱頸段和尾段。相比之下，馬的胸椎和腰椎關(guān)節(jié)只能橫向彎曲1-2度，發(fā)生彎曲的主要是胸椎段尾側(cè)，也就是馬鞍后邊緣附近的胸椎。肋骨也參與側(cè)向彎曲，內(nèi)側(cè)肋骨間距拉近，外側(cè)肋骨間距增加。?

除了彎曲運(yùn)動(dòng)，脊柱還能做軸向旋轉(zhuǎn)（axial?rotation）運(yùn)動(dòng)。在馬的脊柱胸段中部，側(cè)向彎曲和軸向旋轉(zhuǎn)往往同時(shí)發(fā)生。而由肋骨參與構(gòu)成的胸廓有穩(wěn)定胸椎的作用，克制了軸向運(yùn)動(dòng)。

擴(kuò)展

馬術(shù)術(shù)語(yǔ)中的側(cè)方屈撓（lateral?flexion）和側(cè)方彎曲（lateral?bend）就是馬脊柱的側(cè)向運(yùn)動(dòng)。

側(cè)方屈撓是指馬的項(xiàng)部到鬐甲部分的脊柱向左或向右發(fā)生側(cè)向彎曲。馬匹所曲撓的一方為內(nèi)方，另一方則為外方。如果是正確的曲撓，騎手剛好可以看到馬內(nèi)方的眼睛，以及鼻孔的邊緣。

屈撓狀態(tài)下，馬的胸椎會(huì)發(fā)生旋轉(zhuǎn)來(lái)輔助馬的屈撓。比如說(shuō)馬的頸椎向左側(cè)彎曲，胸椎會(huì)相應(yīng)地向左下方旋轉(zhuǎn)。類似于飛機(jī)在轉(zhuǎn)彎時(shí)會(huì)降低內(nèi)側(cè)機(jī)翼。如果超越了屈撓的極限，過(guò)度屈撓（hyper-flex）會(huì)造成馬項(xiàng)部?jī)A斜，耳朵一高一低，此時(shí)胸椎還是會(huì)旋轉(zhuǎn)，但卻是向相反的方向旋轉(zhuǎn)。信號(hào)傳遞到胸廓，胸廓也向外側(cè)旋轉(zhuǎn)，此時(shí)，馬失去了真正的平衡。

在馬站定時(shí)，重復(fù)的過(guò)度屈撓對(duì)馬的運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)益處都沒(méi)有。在行進(jìn)時(shí)，過(guò)度屈撓很容易使馬失去平衡，時(shí)間久了會(huì)損傷馬的頸胸關(guān)節(jié)（cervical?thoracic?junction）以及與之連結(jié)的結(jié)構(gòu)（基本上是整個(gè)身體）。

側(cè)方彎曲是指馬脊柱均勻地向側(cè)方彎曲，脊柱弧線與轉(zhuǎn)彎或圈乘的路線重合。側(cè)方彎曲時(shí)，由頭到尾的脊柱彎曲要一致。然而，因?yàn)榧怪鞫蔚撵`活性不同，其彎曲能力也有差異。之前提到過(guò)，頸椎段是脊柱最靈活的部分，但要謹(jǐn)記：騎手應(yīng)當(dāng)避免要求頭頸太多的彎曲，而應(yīng)該專注于讓馬的胸廓在內(nèi)方腳周圍充分地彎曲。

和屈撓相同，側(cè)方彎曲也伴有胸椎的旋轉(zhuǎn)。側(cè)方彎曲狀態(tài)下，馬的胸椎應(yīng)該是向內(nèi)方旋轉(zhuǎn)的。也就是說(shuō)，當(dāng)馬在向右側(cè)彎曲時(shí)，它的胸椎上方的棘突會(huì)向右偏轉(zhuǎn)。正確的椎骨旋轉(zhuǎn)是健康的，但錯(cuò)誤的反向旋轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致馬腿行動(dòng)異常。
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參考資料：?

Higgins G. 2012. Horse Anatomy for Performance: A Practical Guide to Training, Riding and Horse Care.

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David&Charles?WHAT IS THE DIFFERENCE BETWEEN BEND AND FLEXION??https://howtodressage.com/dressage-theory/difference-bend-flexion/?

德國(guó)馬術(shù)協(xié)會(huì)官方手冊(cè)?

H.G.?Townsend, D.H.?Leach, P.B.?Fretz. 1983. Kinematics of the equine thoracolumbar spine. Equine Vet. J.15(2):117-22.?

YOUR HORSE 2016?Bend and Flexion.https://www.yourhorse.co.uk/horse-riding-training/schooling-dressage/bend-and-flexion/?

EQUESTRAIN?WRITER. 2018.?THE MECHANICS OF LATERAL FLEXIONhttps://equestrianwriter.com/blog/2018/03/27/lateral-flexion/?

India Woods. 2020.?Lateral flexion isn’t the devil…?but there is lateral flexion and there is?“hyper flexion”, be sure you know which one you are using.https://valmontfarms.com.au/index.php/2020/02/27/lateral-flexion-isnt-the-devil/