功能性腸胃病多與胃動力、飲食、環(huán)境、睡眠等多種因素有關(guān)，我們往往從這些方面入手。首先就是從飲食方面，我們就是盡量地避免一些不容易消化的食物，比如說刺激、煎炸、油膩，容易引起胃酸分泌，酸性比較高的這些食物都應(yīng)該避免。

環(huán)境呢，我們就是盡量要處在輕松、愉悅的環(huán)境當(dāng)中，保持睡眠的充足，提高身體的免疫力。然后飲食不要過饑、過飽，飲食要規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，或者多個(gè)小時(shí)不吃飯，這樣才能夠從根本上調(diào)養(yǎng)。

因?yàn)槲覀冎?，胃病就是三分治，七分養(yǎng)，所以平時(shí)一定要注意生活的調(diào)理，這才是最重要的。