進(jìn)入秋季以后，隨著冷空氣頻頻來襲，各種病毒、感冒也進(jìn)入了活躍高發(fā)期，口腔疾病發(fā)作的頻率也隨之升高，而最為常見口腔疾病就是口腔潰瘍了，口腔潰瘍的出現(xiàn)，往往是與生活中一些壞習(xí)慣息息相關(guān)的，越是不健康的生活習(xí)慣越是容易引起口腔潰瘍，所以為了減少口腔潰瘍的病發(fā)頻率，我們需要來了解一下容易引起口腔潰瘍的一些壞習(xí)慣吧!

第一個(gè)壞習(xí)慣是長期吃素，其實(shí)長期吃素稱為不上是一個(gè)壞習(xí)慣，但是長期吃素的人很容易導(dǎo)致身體缺乏維生素，當(dāng)體內(nèi)維生素B2含量不足的時(shí)候，會(huì)引起出現(xiàn)口角炎和眼睛充血等情況，尤其皮膚和黏膜上容易出現(xiàn)病癥，而當(dāng)身體缺少維生素B6的時(shí)候，則會(huì)引起脂溢性的皮膚炎出現(xiàn)。B族維生素不足將會(huì)很容易產(chǎn)生口腔潰瘍。

第二個(gè)壞習(xí)慣是熬夜，很多經(jīng)常性熬夜的人都會(huì)經(jīng)常伴隨著口腔潰瘍的狀況，這是因?yàn)榘疽箷?huì)降低我們身體的免疫力，如果長期熬夜一定會(huì)引起口腔浮腫，口腔浮腫的狀況出現(xiàn)后，隨之而來的就是口腔潰瘍了。

第三個(gè)誘發(fā)因素是負(fù)面情緒和壓力的產(chǎn)生，小孩兒們患上口腔潰瘍的幾率會(huì)比成年人低很多，因?yàn)橄噍^成年人，小孩子所承受的壓力會(huì)少很多，并且日常中也較少有情緒極壞的時(shí)候，但成年人日常往往會(huì)因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致情緒波動(dòng)，長期處于高壓狀態(tài)，是極其容易誘發(fā)口腔潰瘍的。

第四個(gè)是飲食習(xí)慣的影響，很多人在平時(shí)都是無辣不歡的，更是喜歡辛辣刺激的食物，但這樣不僅很容易導(dǎo)致便秘，而且也很容易導(dǎo)致口腔腫脹，腫脹之后潰瘍也會(huì)隨之而來。值得一提的是，口腔潰瘍患者在日常中應(yīng)克制對零食的喜愛，因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食是很容易導(dǎo)致上火的。

防治口腔潰瘍，益生菌效果好!

口腔潰瘍通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎殺菌作用，對口腔潰瘍、胃潰瘍等病癥有一定的緩解作用，因而可用于口腔潰瘍的輔助治療。堅(jiān)持服用益生菌，不但可以緩解疼痛，潰瘍發(fā)炎還會(huì)得到顯著的減輕和治療。

任何疾病的預(yù)防，都需要以提高自身免疫力為基礎(chǔ)。而益生菌能很好的幫助提高人體免疫力，所以通過補(bǔ)充益生菌提高人體自愈能力，是遠(yuǎn)離疾病、改善亞健康的最佳方案